未来一周天气变化献血是何种感受呢为什么_单身男女联谊活动

1.有的时候我心情好，就每天充满着希望，努力学习，努力工作，但是心情不好的时候，即使是我强迫自己也没办

2.公益活动心得体会怎么写范文三篇

3.一周的工作总结

4.爱是什么?

5.未来的我是什么样的

6.参加公益活动的心得感悟5篇集锦

1. 关于自然灾害的作文

我国地域辽阔，天气变化万千，洪水、飓风、龙卷风、地震等不可抗性灾难频发，此次汶川特大地震给人民的生命和财产造成巨大的伤害。近50年来，我国每年由地震、地质、旱涝、海洋、疫病等自然灾害造成的直接经济损失约占国民生产总值的4%.自然灾害已经成为影响我国经济发展和社会安全的重要因素，依靠科技进步，提高我国防灾减灾的综合能力已成为当务之急。一、我国防灾减灾科技应用与建设的现状我国目前已建立起了较为完善、广为覆盖的气象、海洋、地震、水文、森林火灾和病虫害等地面监测和观测网，建立了气象卫星、海洋卫星、陆地卫星系列，并正在建设减灾小卫星星座系统。在气象监测预报方面，建成了较先进的由地面气象观测站、太空站、各类天气雷达及气象卫星组成的大气探测系统，建立了气象卫星资料接收处理系统、现代化的气象通信系统和中期数值预报业务系统。全国已形成了由国家、区域、省、地、县五级分工合理、有机结合、逐级指导的基本气象信息加工分析预测体系。为了监测江河洪水，国家组建了由数目众多的水文站、水位站、雨量站等组成的水文监测网，建立了七大江河地区洪涝灾害易发区警戒水域遥感数据库，将遥感技术在“八五”期间应用于洪灾监测。大江大河防汛抗旱工程技术有了长足的进步，有些领域已经达到世界先进水平。另外，利用现代科技积极开展小流域综合治理工作，如农区人工增雨、人工防雹、滴灌工程等，这些技术措施在一定程度上对防灾减灾发生了非常积极的作用。在地震监测和抗震方面，组建了400多个地震观测台站，“十五”期间进行了数字化改造，由48个国家级数字测震台站组成的国家数字测震台网和由300多个区域数字测震台站组成的20个区域数字测震台网以及若干个流动数字测震台网、数字强震台网构成了中国数字测震系统，建立了大震警报系统和地震前兆观测系统，形成了比较完整的监测预报系统，编制了全国地震烈度区划图和震害预测图，确定了52个城市作为国家重点防震城市，对全国地震烈度6度以上地区的工程建筑，实施综合性震害防御，对城市和大中型工矿企业的新建工程进行了抗震设防，完成了多条铁路干线、主要输油管线和多座骨干电厂、大型炼油厂，一批重点骨干钢铁企业和超大型乙烯工程以及大型水库的抗震加固。在地质灾害防治方面，加强了对滑坡、泥石流、崩塌以及地面沉降、地面塌陷、地裂等地质灾害的勘查防治工作，取了包括工程防御体系、生物水保防御体系、管理防护体系，社会管理体系和预测及报警体系在内的综合防御体系，并取得了一定的效果，同时把生态建设与防灾减灾相结合，实施封山育林、退耕还林、退田还湖、退田还草和修建水利工程等一系列措施，极大地防止和减轻了地质灾害的危害和损失。全国已建立了25片国家级水土流失重点治理区，实施了七大流域水土保持工程，在一万多条水土流失严重的小流域，开展了山水田林综合治理。先后确立了包括“三北”防护林、长江中上游防护林、沿海防护林、平原农田防护林、淮河太湖流域防护林、珠江流域防护林、辽河流域防护林、黄河中游防护林和太行山绿化工程、防治沙漠化工程的十大林业生态工程。此外，还发射了“一号”、“二号”卫星，广泛应用于勘查、防灾减灾、地质灾害监测和科学试验等领域。二.防灾减灾科技发展缓慢一是在不同灾种以及防灾减灾的不同环节中，科技发展与应用水平很不平衡；二是各灾种的应急研究和操作水平差别较大，低水平重复研究较多；三是技术手段和装备落后，监测能力不强，短期预测预报能力还较低；四是缺乏各类灾害的科学评估模型和方法，灾害信息共享应用和评估的技术急需完善；五是对一些重大灾害的认识与防治技术，长期徘徊不前；六是现有科研结合国情实际不够密切，科技整体支撑能力有待提高等。三.科普宣教力度不够缺乏统一的防灾减灾科普规划，没有固定的防灾减灾科普教育基地，也缺乏经常性的防灾减灾科普宣传活动，使防灾减灾科普缺乏系统性、连续性，致使我国社会公众防灾减灾知识、防灾减灾意识的科普教育水平较低，全社会对生态环境保护的意识较差，最终影响我三、我国防灾减灾科技支撑的对策建议四.加强国内外防灾减灾科技交流与合作鼓励防灾减灾科研机构、管理部门开展国内外交流合作，获得先进的应用技术及管理经验，追踪最新技术。在跨国、跨区域的防灾减灾工程建设中， *** 应积极协调，为项目实施提供帮助和保障。

很不容易，给点分吧*^^*

2. 以自然灾害自救知识心得为话题的作文

一场突袭巴蜀的7.8级大地震，撼动了大半个中国，牵动了整个神州。

这些天，我们无不为抗灾一线奋不顾身的干部群众子弟兵所感动，我们无不为来自四面八方的踊跃捐助而欣慰，我们无不为深处困境积极自救互助的灾区人民所震撼。在强震中，灾区人民虽然有失去家园、亲人的痛苦和泪水，但他们更有与无情天灾抗衡拼搏、与苦难同胞共度难关的坚毅和真情。

在我们向灾区人民表达关切慰问、行使救援义举时，让我们向灾区人民表达我们最崇高的敬意。 所谓震灾无情人有情，5?12汶川大地震中，灾区人民身体力行涌现出的一幕幕镜头，让我们深受感动，充满敬意，热泪盈眶。

——500多次余震把400多万成都市民逼上了街头，5月12日的成都之夜却是个充满温情和关爱的特别夜晚。街面上十分安静，没有人大声喧哗，更没有人吵闹。

当晚深夜，前来武侯区林荫街献血屋献血的人排队站满整条街。 ——“我们不能等，不能靠，首先要自救，路通了，党和 *** 各种救灾物资才能到来。”

元茨头村，是甘肃重灾区文县境内受破坏最严重的村庄之一。震灾后，村民相互帮助搭起各种临时避难棚；上至60多岁的老人下至10多岁的孩子，都扛着铁锹镢头到村口抢修山路。

——“只要人在就有希望，我还是会在 *** 的帮助下自救，开展生产。” 13日中午，面对被巨石砸烂、房顶坍塌的民房，水富县复兴村村民老杨如是说。

水富县是云南省受震灾最为严重的县城，乡村道路路基塌方、墙体断裂、涵洞受损、泥石流频发。 强震中，这样的镜头让我们清晰地看到了灾区人民临危不乱、平稳有序、从容乐观的精神状态，也看到了他们积极主动自救抗灾、为国分忧为 *** 解难的拼搏热情。

灾难并不可怕，怕的是沉浸于丧亲之痛难以自拔，怕的是饱受苦难之后无法振作，怕的是迷茫于惊吓之中慌乱以对。面对严重的灾情，灾区人民没有被吓跨倒下，没有失去美好的信念，他们正擦干泪水用自己的双手创造明天。

中华民族自强不惜、顽强拼搏的精神在这里又一次得到了升华，我们有什么理由不向这些纯朴、勤劳、勇敢的灾区人民表达敬意呢？ ——“以后你要好好报答你爸爸哦，没有他你可能就完了。”12日晚10时左右，都江堰聚源中学学生王克出现在成都市第一人民医院急诊科。

王克父亲当日不顾自己安危，双腿跪地，经过4小时的努力，用双手狠命地从夷为平地的教学楼里挖出了儿子。 ——“我不行了，你快离开这里！照顾好孩子，好好生活下去。”

“老公，不要放弃，马上就会有人来救你！”13日上午，都江堰金凤乡 *** 家属区里，朱芙蓉流着泪朝废墟里呼喊，鼓励丈夫谭刚义坚持下去。地震发生20小时后，谭刚义被武警官兵从废墟中刨了出来。

——“我们会不会死？”“不会。”“我们要尽量活下去。

肯定有人来救我们的。”12日地震后，被埋在废墟中的都江堰聚源中学初三一班学生黄月，在黑暗中拉住了同学张杨的手，互相鼓励，两只手紧握在一起，直到下午6点左右被救出来。

强震中，这样的镜头让我们深深体会了灾区人民身边亲情、爱情、友情的真挚温暖和巨大力量，因为有“情”，我们义无反顾，挺身而出；因为有“情”，我们真心依靠，共度难关；因为有“情”，我们互相勉励，生死相连。毫无华丽辞藻的话语，毫无惊天动地的壮举，一个“情”字却让我们潸然泪下，让我们由衷地敬佩众多灾区人民展现出的人性光辉。

“不抛弃、不放弃”，这句曾在热播电视剧《士兵突击》中被亿万中国人熟知的经典语录，我们在此刻是否有更深的体会和感触呢？ ——“我意识到可能是地震，准备出门看看。”12日下午，家住重庆合川南津街书园的21岁木工刘世伟，在地震发生的七、八分钟之内，主动将楼内近10名退休老职工背下楼逃生。

——“我们发现他的时候，他双臂张开着趴在课桌上，身下死死地护着四个学生，四个学生都活了！”13日22时12分，四川德阳市东汽中学教师谭千秋的遗体从废墟中扒出来，这双曾传播无数知识的手臂，在地震发生的一瞬间从死神手中夺回了四个年轻的生命。 ——“病人在，我们在！”12日下午2时36分左右，第一波震感过去，川大华西医院第一住院部11楼重症监护室（ICU）病房恢复安宁，该科30多名护士、10多名医生立下誓言。

强震中，这样的镜头则让我们看到了灾区内邻里、师生、医患之间关系的和谐，没有邻里间的小肚鸡肠，有的是尊老爱老救人危难的热心扶助；没有对无良师德的拷问，有的是大爱无声的永恒记忆；没有医患关系的紧张，有的是以病患安危为中心的高度责任感。强震突袭，灾区人民用行动让和谐的真谛更加完美真实，用行动让善良品德和职业操守熠熠生辉。

我们有什么理由不珍惜这患难之中见真情的和谐，有什么理由不为灾区人民危难之中显现出的人格魅力而倾倒呢？ 在5?12汶川大地震中，类似的镜头还有很多很多，催人泪下的故事也有很多很多。众多的灾区人民正在用自己的真情实举，书写一部展现中华民族人性光芒、与灾害斗争的抗争史。

“房子裂了、塌了，我们还可以再修。只要人在，我们就一定能够度过难关，战胜这场重大自然灾害。”

温总理在都江堰灾区现场的话语，依旧回荡在我们耳边。

3. 请以家乡的自然灾害为题写一篇作文

2008年5月12日14时28分04.0秒，四川汶川县发生7.8级大地震。据四川省地震灾害和抗震救灾最新进展情况通报，截止5月13日下午16点，四川省内灾情为：死亡已超过12000人，受伤26206人，被埋9404人，损害房屋346万间。

从昨日到今日，时间一点一点的消逝，每一分钟，都有着不少灾区人民因抢救官兵与医生的不够，而面临着死亡的危险。在网上，最新的消息和以及不断传来，而其中一则，更让我难以忘怀：的第一画面，是一座已经坍塌的楼房，这个地方曾经是一座美丽的校园。在坍塌的瓦砾堆中，一张稚嫩的小脸出现在眼前。那是一个一二年级左右的小女孩。经过了一天的掩埋，小女孩的脸由于过度饥饿和缺氧，原本红润的小脸已经变成了黑黄黑黄了。在她的脸上，依稀可以看见哭过的泪痕，还有那淡淡的绝望。小女孩的嘴巴还在一张一合，可是在中却听不到她的声音，想来小女孩在被废墟掩埋时曾经哭喊、求救，嗓子已经变哑了。看到这个小女孩，我心中很是感慨。四川的大地震，导致数以万计的人民围困在废墟中。他们和这位小女孩一样，在瓦砾堆之中无法自救，如果官兵不及时抢救他们，这些人民的生命将岌岌可危，受到死神的压迫。这时，只听一阵大喊：“这里有人！”一群官兵奔跑而来，激动地实施抢救工作。小女孩的脸上顿时充满了喜悦，大声叫着：“快来救我！”一位官兵低下头，对小女孩说道：“小妹妹，我们正在救你。你不要讲话，好好待着，耐心等我们！”小女孩听话地不讲话了，眼巴巴地看着官兵们。由于小女孩在废墟的里层，如果动用一些抢救的机器，可能会使废墟再度坍塌，危机小女孩的生命。不能动用机器，官兵们就围成一个圈，趴下来用手来刨着瓦砾。此时已是凌晨一点，这些官兵们已抢救了多个坍塌地点，早已累的不行了。可是，只要自己松懈一秒，那么困在废墟下的人民就有可能面临死亡的危险！为了受灾人民，自己苦点、累点，根本不算什么。官兵们就是秉着“早进一秒就可能多救一人”的信念，不间断地抢救着受灾人民。这时，小女孩周围的瓦砾终于被官兵们清理完了，小女孩成功地被解救了出来。 小荷作文网

四川7.8级地震惊动了世界，灾区人民的命运也牵动着13亿中国人的心。四川汶川地震发生后，中国口口已启动一级预案。由中国口口12人、北京军区某部工兵团150人和武警总医院22人组成的国家地震灾害紧急救援队陆续奔赴汶川灾区，负责搜索、营救和医疗救护任务。中国空军今天派出二十二架军用运输机，向四川地震灾区空运六千多名空降兵和四台指挥车，执行绵竹、安县、北川地区的抗震救灾任务。口口也紧急调拨25000顶救灾帐篷支援四川灾区，其他救灾物资正在调集运输中。而社会各界人士、中国多家企业公司、中国红十字会，也在援助四川。

面对灾难，团结就是力量。当13亿中国人肩并肩，手挽手，心连心的时候，任何困难都是暂时的，任何灾难都是可以战胜的！

4. 自然灾害的作文400字左右

自然灾害是可怕的。灾害一旦发生，人类的家园可能一瞬间就被毁灭，人的生命可能被无情地夺走……

大自然常常会发怒，我知道自然灾害有龙卷风、地震、火山爆发、干旱、飓风、洪水等等。今年我们宁波最多的也就是台风了。“海棠、麦莎、泰利、彩蝶、卡努……”这些台风的名字虽然好听，但是危害可不小。猛烈的台风之后，原来整齐、漂亮的房子变成了一片废墟……我在电视上看到一个学校的电脑室和图书室被这肆虐的台风吹走了屋顶，校长说：“一共损失了好几万元呢！”我们家路旁的一棵树也被吹倒了。

台风来了，有什么方法可以躲避台风呢，让我来告诉大家吧！及时听天气预报，尤其是台风警报。把挂在阳台上的东西取下来，关好门窗，尽量待在家里。千万不要躲在小汽车里，不要靠近玻璃窗和广告牌。

在自然灾害面前，我们只有手拉手，心连心，拧成一股绳，才能战胜灾难！

5. 能不能帮忙写一篇有关于自然灾害的作文

如果我是自然灾害，那么，我会惩罚那些破坏大自然的人类。

如果我是地震，我会把那些破坏大自然的人类的房子震成一片废墟，那么他们就无法居住，更无家可归，要让他们知道悔改，不要一次次的破坏大自然。

如果我是洪水，那么我会把他们的庄稼淹死，让他们无法吃饭，无法生存，让他们知道大自然是多么重要，失去了大自然会无法生活。

如果我是狂风，我要把他们种蔬菜的大棚刮得七零八落，让他们吃不上蔬菜而没有营养。个个面黄肌瘦，浑身无力.

如果我是暴雨，那么我会配合狂风。狂风把他们的房顶刮烂了，我马上就会下大暴雨，让他们无法躲避暴雨的灾害。

如果我是火灾，那么我会把他们的衣服烧掉，让他们没有衣服穿，他们没衣服穿就破坏不了大自然了。

最后我还要代表所有的自然灾害警告人们；我们已经给你们机会了，如果你们一而再，再而三的破坏大自然，那我们就不客气了。把所有的招数都用上。那时候，你们真的是要灭亡了。请你们珍惜机会，不要让机会白白流失。记住，这是最后一次机会，如果你们不相信的话，尽管可以试一试。

破坏大自然，就是破坏你们的家园，保护大自然就是保护你们的家园。到底要不要保护你们的家园你们自己想清楚吧。人类，你们要什么时候才能觉悟，现在地球已经被你们糟蹋得不像样子了。

马上醒醒吧.

6. 我要8篇关于自然灾害的作文,大约700字左右,

这类文章不好写更不好找，你做个参考吧。

在自然灾害面前 2008年5月12日，我国四川省汶川县发生一次8.0级的大地震，我每次看到电视上人们抢救的画面，看见受灾群众的痛苦表情都不敢再看下去了。 中国派出大量的军队和医务人员。

还有很多的挖掘机和救护车等救援设备都在现场等候，等待救援伤者。总理 *** 爷爷还亲自去现场看望和安慰受灾群众，给他们信心和勇气。

受灾人民非常感谢全国人民对他们的关心和帮助。人们还捐衣捐物给受灾群众，这就体现了一方有难八方支援的伟大精神。

在电视上，我看到的场景都非常感人，其中有一位7、8岁的少年，在解放军叔叔把他就出来的时候，他正敬着少先队礼，献给敬爱的解放军叔叔们。还有几个学生，他们被压在楼板下面，他们互相提醒，不要睡着，他们借着昏暗的光读书，他们只有一个信念，那就是我们一定要活着出去。

发生在我们身边的感人故事还有很多。我们学校举行了一次义卖活动，把我们的零用钱都拿出来献爱心。

把它们都献给四川受灾的小朋友们。社会上各行各业的人和海外的人都举行了捐钱捐物活动。

这次大地震是我国空前的一次大灾难，是我国有史以来最大的一次灾难。这次灾难中，我看见了解放军叔叔们不怕流血牺牲，医生、护士们救死扶伤的精神，也看到了人们与自然灾害斗争的永不放弃的精神。

灾难带给我们的珍惜小沈阳有句经典的台词：“眼一闭一睁，一天过去了；眼一闭不睁，一辈子就过去了。”这句话精辟至极，人嘛，就是宇宙中普普通通生灵，无病无灾，也只有几十年的寿命。

如果遇到地震海啸等自然灾害，人类就变成庄子笔下的蟪蛄，朝生暮死。在暴怒的自然面前，人类是何等的渺小。

但是，人类毕竟是人类，是万物灵长，是地球上唯一拥有思维的生物。一只狗死于灾难，其他狗该怎么活还怎么活，可是当一个人死于灾难后，幸存的人也许会想：如果灾难降临在我的身上，我会在最后一刻想些什么？我会不会后悔自己没有珍惜与亲人在一起的日子，我是不是后悔没有珍惜时间。

不管想到什么，有一种感觉是真实的，那就是灾难会让我们的心变的柔软，经历过灾难的人才会真正懂得珍惜。汶川大地震后，我们看到那么多失去父母的孤儿，流过泪后，我们懂得了珍惜与父母相处的时光；舟曲特大泥石流爆发后，我们知道了王伟，为之感动后，我们懂得了珍惜她（他）；福岛核泄漏后我们看到了那么多无家可归的人，感慨万千后，我们懂的了珍惜现在的家……灾难无情的夺走了部分人所拥有的美好，却让幸存的人更加珍惜所拥有的美好。

近年来，我们已经目睹了不少的大灾大难，在这种情况下，我们怎么还能不珍惜自己拥有的东西。所以，朋友，请学会珍惜吧！珍惜你的父母吧，即使他们有些唠叨；珍惜你的老师吧，即使他们有些严厉；珍惜你的朋友吧，即使他们总爱捉弄你；珍惜你的屋子吧，即使它有些简陋；珍惜你的手表吧，即使它常常时间不准……珍惜你所看到，所想到的一切吧！世事无常，吉凶难测，谁敢说明天自己一定能在地球上活蹦乱跳？“无可奈何花落去。”

如果不珍惜，当花落下时，除了无可奈何，我们还能做什么？从现在起，微笑地看着你周围的一切吧，想一想他们在你的人生中所留下的痕迹，想一想他们带给你的或甜蜜或苦涩的回忆。唯有此，我们才能学会珍惜；珍惜过，才不会留下太多的遗憾。

“劝君怜惜眼前物，莫向东风怨别离！”灾害带给我们的思考汶川震后，没有组织，没有口号，数千人在远在千里之外的天安门广场为灾区祈祷，随后人群就无法控制的出现了骚动，喊出了那句：“汶川挺住，中国加油！“那一场面让无数人留下了热泪，也就是在那一天，中国出现了自 *** 逝世以来的又一次全国哀悼。这不仅仅是爱国热情的表达，更是民族热忱的井喷，人类共有的美好良知在灾难后展现的那样淋漓。

这种自发的凝聚力和向心力是举办一百次奥运会都无法达到的。灾害带给我们的成长强大的人类在更为强大的自然面前是多么的脆弱，自然灾害就像玩偶般的把人类玩弄于股掌之间。

但是人类并没有在残暴的大自然面前退缩，经历过灾难的人类，迈开大步，继续成长。在灾难中，我们每一个人都会成长。

汶川地震让我们每一个个体都长大了。我们真切地感受到自然的力量和人类的渺小。

我们明白了灾难随时都可以降临到我们每一个人的头上，我们明白幸福安定的日子并非牢不可摧。看着那么多有理想有追求的人就这样离去，我们这些幸存者应该思考些什么呢？我们要思考我们的为什么要活着，我们要思考我们怎样活着才有意义，我们学会了珍惜，我们学会了感恩，我们学会了奋进，我们真的在灾难中成长了。

在灾害中，我们的国家和民族成长了。汶川地震发生后， *** 总理当天下午就赶到灾区，在飞往灾区的飞机上召开会议，在灾区的瓦砾上，总理说：“只要有百分之一的希望，我们就要尽百分百的努力。”

从温总理身上，我们看到了一个大国的担当，看到了中华民族的责任。2008年5月19日下午14点28分，就是汶川地震发生一周的那一刻，中华人民共和国以及所有的海外华人华侨集体默哀三分钟，那一刻，世界震惊了。

这是中国。

7. 有关“自然灾害”的600字初中作文

自然灾害——龙吸水

我叫龙吸水，又叫龙卷风，很多地方都有我的足迹。我要是一生气，就可以把几百条船吸到空中摧毁，把房屋刮倒、汽车刮飞，甚至能把人卷到半空。我主要在海上，海边陆地以及沙漠里游动，如果在瞬间风力超过十二级，并且房屋倒塌，那就有可能是我，嘿嘿！厉害吧！

今天是一个好天气，许多渔船都出来，我在海面上溜达，看见他们捞了一网又一网的鱼，可他们还不知足，直接到深海又去了。我看着人们贪婪的样子，心想：要是人类继续这样下去的话，海里的生物迟早会被捕光，我一定要保护这些鱼儿，使它们免遭人们的捕杀，我一定会报复人类。我的是：我先让台风摧毁城市。等过两天龙卷风弟弟去城市上空来一个突然偷袭，等有些人乘船而逃时我在大显身手把他们吸到空中，让他们知道过度的厉害。

一旦制定就要实施，第二天，我派台风哥哥到城市里面去捣乱，城市里的大街、小巷、高楼大厦，经过台风老兄一扫荡，变得七零八落，歪七扭八的，路面也毁坏得不成样子，为了能够使人们吸取教训，我又派龙卷风弟弟去偷袭，趁他们晚上睡觉的时候龙卷风把他们连人带房子一起卷上空中掉下来，摔得落花流水。经过这两次惊吓，大家都怕了想离开这里，他们都陆续登上船准备逃走，到了深海区，我看到时机已成熟，于是我就发起了进攻，许多船都被我强大的引力吸了起来最后碎掉，人们也都自然地掉入海中等待救援。我想这一次惨痛的教训足以教育他们了，所以我就悄悄地收手了。

最后，海里恢复了平静，那些海洋生物在海里自由地生活着，我也开心的在海里寻找下一个报复的目标。

人们还敢像以前那样过度捕捞鱼类吗？还敢把鱼类都捕光吗？还敢不珍惜美好的生态环境吗？我想不会的，因为如果是那样的话，我就又可以大显神威了！

这就是我——龙吸水！

8. 以自然灾害与我们为主题的800字演讲稿

舟曲发生泥石流自然灾害，看到很多流离失所的民众，心里还是很沉重的，为身处在灾区的百姓们难过.从最近几年中国发生的自然灾害看 *** ，还是很佩服 *** 的凝聚力，在特大的自然灾害面前， *** 的将士们，总是冲锋在前，尤其是养兵千日用兵一时的部队战士们，个个奋斗在各种灾难的前线，是最令人敬佩的最可爱的人. 舟曲那个地方，看新闻，就是建造在一个群山环抱的平地之中，这次发生这么严重的泥石流灾害，似乎也是一种必然.人类往往只是满足眼前的那点利益，没有前瞻性的看待自己的所作所为，今朝有酒今朝醉，不考虑可持续发展和子孙后代的未来，这是一种悲哀，也是一种不负责任；是一种长不大的幼稚，也是思想上的局限性. 通过这些自然灾害，人们不该仅仅沉浸在失去家园的痛苦中，还应该痛定思痛地分析一下为什么会有这么大的灾难，今后应该怎样更好的避免灾难.仅仅靠外力救助，远远不如自助更加彻底.那些有权利的说话算数的领导，是不是也该意识到，当官不仅仅是为了光宗耀祖，吃喝玩乐，实实在在应该为大家做点好事，为百姓做了好事，也就是为自己做了好事.那些喜欢看笑话，放马后炮，讽刺挖苦的人们，也请你们停停，好好的写一些如何能改进管理，能提高人民生活质量的真正有水平的议案.讽刺挖苦只能图一时的兴起，真正也起不到作用.如果真的想促进社会进步，还是要脚踏实地的分析问题，找出原因，改正缺点，克服困难.习惯是可以改变的，但是需要一个痛的过程。

有的时候我心情好，就每天充满着希望，努力学习，努力工作，但是心情不好的时候，即使是我强迫自己也没办

运气差如何化解

　运气差如何化解，运气的好坏在我们的生活中其实是可以被外物所影响的，在我们的生活中很多人都会根据各种方法来增加自己的运气方面，方法也有很多种，以下了解运气差如何化解。

运气差如何化解1

　 1、摸石狮子

　狮子可以给人带来好运，说要运气不好的人，可以摸石狮子额头，让好的运势附在自己身上，调整运势。

　 2、调整家居风水

　有时候运气差，可以调整家居风水，改变一下居住环境，这样也能改善个人运势。

　 3、佩戴转运吉祥物

　可以在身上佩戴转运吉祥物，有助于提升运势，避开邪气。

　 4、家中摆放旺运植物

　适当的摆放旺运植物，有助于提升运势，但植物要保持茁壮成长，干枯后要随时记得更换。

　 运势差有什么预兆

　 1、不详的梦境

　如果总是做噩梦，而且是负面能量磁场在作怪，那这是运势差的预兆。

　 2、鼻子破损

　鼻子代表财禄宫，所以鼻子有划伤，那说明会有破财的先兆。

　 3、经常打破物品

　如果经常打破物品，甚至弄伤自己，那要引起注意了，这是运势差的预兆。

运气差如何化解2

　 接接地气

　大城市里很多人都是住在高楼里，平时难以接地气。你可以下到一楼，脱掉鞋子，接接地气，可以开释多余的和负性能量。当然，如可能的话，你到山区(平原、水库边、海边等)住上多少天，可以适光阴着脚丫，赤脚踩沙滩、草地。如此，你能去掉烦恼、好运多多。

　 调整风水改

　通过改变风水来调整运气也非常有效，从整体格局来调整风水，需要专业风水师来进行指导，虽然法子灵，但费用超高，至少几千，多则数万。也可以局部通过风水摆件来调整。

　 触摸老手

　触摸老手指的是触摸老人家的手，12岁以下的孩子和80岁以上的老人都是“神”。因此只有老人健健康康，那么，平时你触摸老人家的双手，肯定能带来好运好气场。

　 献血改运法

　如果你的运气特别差，而且被告知还会有灾，这个时候你不妨试试献血改运的方法。因为你的气不通，运气差，而且会有灾，这对你来说十分不利。所以你必须以献血的方法来打通自己的气，血债血偿也是这个道理，出点血可以是自己免受伤害。

　 举办喜事或参加喜事

　所谓冲喜就是这个道理。喜事临门，能有吉星高照，能够祛除各种晦气。这里的做法有几种，一个是自己走衰自己举行婚礼。一个是父母走衰，子女举行婚礼。还有的是去参加婚礼。为何冲喜能达到去除衰运的效果呢？其实道理很简单，喜事临门，人才汇聚，人脉可以激活一个人的活力。

　喜事一般都会放鞭炮，鞭炮里的硫磺是一个非常好的杀毒剂，能驱赶一些病气;人逢喜事精神爽，人的免疫力能因此提高;添一个口人多一份智慧；玄学角度，喜事人气旺，阳气胜，能驱逐阴晦邪佞之气。

运气差如何化解3

　 如何改变一个人的运气？运气差如何改变

　 自身的运气不好如何转运有方法！

　其实一个人的命运能不能够有的好的运气，关键在原因都是在自身身上，其实就是有着命理一样，而如果你有难，命运都是会遇到这种，那么你想避开都比较难。

　一是你命理所致，换言之，也就是如果命理有劫难，那么，这个“坎”是难以躲闪的。不过，“坎”自身也是有条件的，换句话说，如果条件不具备，那么，“坎”本身所呈现的面貌也是不一样的。

　二是你位理所致，也就是说你所居住的环境、办公室的环境等都会对“坎”的发生、“坎”的强度、频率等起到相应的正向作用或者反向作用。举例来说：

　设某女三十多岁还是未婚，而且漏财、遭遇小人捣鬼等霉运，首先我们要分析她命中的“煞气”如何，这些“煞气”在什么时间即流年流月才会发生、发生的强度等等。

　其次，我们也分析她的居住位理和办公位理，是否加强这些“煞气”的发挥、还是减弱这些“煞气”的作用。

　在不利的年头，静守不是懒堕，不是无能，而是“为了更好的一跃而后退”，是等待时机、休养生息、以静为动、待时机成熟后再动。

　世界上从来没有后悔药可卖，失败以后再来后悔，则悔之晚矣。有先见之明而后动，则成功或失败在我心中，在我掌握之中，审时度势而动静存乎一心，进退适度，则无往而不胜。

　当然，一个人只有吃亏上当后，才会学乖，变得聪明起来。“不吃一堑，不长一智”。但若什么事情都要去亲自体验后，输了或失败了再来认错或后悔，那是无济于事的。除了给我们留下沉痛的教训和失败的经验外．还有什么用呢?

　一个人运气不好怎么办？每个人的.运气都有上下起伏的周期性循环，它具有规律性、必然性。运气不好怎么办。每个人都有几年的高朝、兴旺、事业辉煌腾达的时期；也有几年的低潮、衰落、事业进人低谷的时期。这种规律性或必然性，以十年为一个周期，每个人在这十年之内，至少有四年左右的好运，或最多为六年的好运(身旺运好有六年，身弱运不好有四年)。

　一般来讲，有四年好运的人，紧接着有两年平运，四年霉运；有六年好运的人，则往往有二年平运，二年霉运。然后又按此规律循环下一个周期。

　 人在倒霉之时，如何才能转运最好？

　只有正确分析人自身的命理和所处环境的位理，我们才能找到问题的根源，也才能对症下药、有的放矢去化解，才能提出转运的好方法。

　1、正确分析自身的命理特征，你的五行旺衰，你的喜忌颜色、数字、方位等等

　2、分析哪些流年、流月对你的利弊，扬长避短。

　3、分析你所处的环境，包括屋宅和办公室风水。

　4、看看你接触的人和事，哪些是符合你的命理，哪些是与你自身命理不吻合。

　5、你从事的工作、你的异性或者同性朋友是否与你自身命理匹配。

　中国传统有句老话是这样说的：“物极必反”，因此，认为：有些朋友现在虽然很不顺，可是最终坏的运气也有及至，坏到不能再坏了，就开始向好的方向发展了。人一生中的坏运气就那么多，现在多经历一点，以后就少一点。这就是你转运的观念问题，要想转好运，首先观念要转变，如果你时时刻刻都认为自己“不行”，那么，就很难转好运。记住：你能行！以下的观点也被证实是有用的：

　1、如果方向错了，停下来就是前进。（包括你选择的行业、职业、情感、婚姻等）

　2、我们看到的是自己想看到的世界。

　（要放眼远望才能风生水起）

　3、失败是常态，成功是偶然

　4、你能放下多少，幸福就有多少

　5、简单的要求最难达到

　6、只有知道如何停止的人才知道如何加快速度

　 最后，希望想转运的朋友在调理自身同时，去当地香火旺的寺庙去烧香许愿吧，记住：

　1、在许愿后必须要脚踏实地做人，诚信做人!

　2、在许愿后必须端正生活态度，积极乐观面对一切！绝不可懒惰！

　3、在许愿后必须善待他人，要有容人之量!

　4、在许愿后必须要保持正确的作息习惯,时刻保持清醒状态

　5、在许愿后必须要对自己许的愿负责,记住届时要还愿。

　 最有效的转运方法

　而为什么运气差呢？其实就两个方面，一是负能量、磁场不对，二善业太少，福果少。

　所以我的善信问我“人的运气差怎么转运、最有效的转运方法”。我就会告诉他最直接有效的方法就是：第一是供请古巴阿里雅察转运法戒

　 第二就是放生

　当供请转运戒后，再加上放生的力量。其效果会非常巨大。有很多善信，开始时运气很差、想着要要如何转运呢。经我介绍的方法，经实践后，没有一个不转运的。而且他们的生活上也发生很大的变化。

　首先，转运戒是经高僧诵经加持，得“佛、法”戒律

　及以高僧的念力，其带有正能量，必然改变你的磁场，影响你的运势。另外，放生，你行善德，必会得善果。所以当因缘俱足时，你的运势就会发生巨大变化。

公益活动心得体会怎么写范文三篇

怎样才能一直保持好心情，不要让工作影响自己的情绪？ 自我调节很重要，因为个人体质和生活环境，每个人都有不同的属于自己独特的一套自我解压方法。如果你还没有找到适合自己的解压方式可以从个人兴趣出发。工作压力一定是有的，但是要学会积极面对。痛苦的工作只会越来越烦躁，所以试着积极面对。离开了公司就不再烦恼工作怎么样？平日里可以多运动，打打羽毛球，跑跑步，听听音乐之类。看一本好的书，和好友外出散散心，帮父母做做事，和朋友唱唱歌去。生活充实了自然情绪稳定，面对工作精力充沛。 怎样才能不让自己的情绪影响了工作 人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢拨出，每当拨出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金**的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!! 怎样才能让自己保持好心情 不去羡慕自己得不到的东西，而实实在在抓住自己所拥有的东西，才能享受幸福和快乐。 怎样才能使自己每天保持好心情好情绪 如何保持好心情

来源： 康玉冰的日志

美国一家调查机构在全世界22个国家调查人们的快乐水平，结果显示，美国人的快乐水平最高，有46%的美国人对自己的生活感到快乐；其次是印度，37%的印度人乐呵呵地生活着；而中国人的快乐水平最低，位列榜尾，只有9%的中国人觉得自己活得快乐。

美国畅销书籍《如何快乐》的作者，心理学博士凯伦．撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”

1.每天拍几张照片

心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。

2.看悲伤的**

看一部令人伤感的**，如《当男人爱上女人》，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是**情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思考问题。

3.在周末的清晨做白日梦

不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。”

4.定期写邮件

和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联络。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。

5.在水边散步

有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。

6.偶尔吃一顿大餐

吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。

7.每星期做1次美甲

当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。

8.参加集体活动

虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。

9.定期游泳

游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。

10.一边开车，一边大声歌唱

心情不好时，开启车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。

11.一边喝咖啡，一边读

挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是**里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下**中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。

12.给朋友寄卡片

挑选10——15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如 “想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。

13.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。

14.一边打电话，一边信手涂鸦。

15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并储存价签和包装盒。

16.一边洗澡，一边唱歌。

17.穿让你感觉最舒服的。

18.定期有夜生活。

19.在酸奶上撒少许干果。

20.每天对着镜子努力地笑一下。如果发现自己的表情很难看，那一定后情不自禁地笑出来，心情马上就会好一点。 怎样才能让自己保持好心情呢? 一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少，人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。 怎样样自己能一直保持个好心情 最好的解压方法 是 转变你的观点，也许我说的 有些 虚，但这真是实话！

现实与你不如意，你 不可能与现实对干， 输的 永远是你！

就 像一句话 : 既然被生活 *** 不能反抗，那就懂得享受吧！ 怎样才能掌控自己的情绪？不受自己的情绪所影响？ 不知道你说的是积极情绪还是消极，如果是消极的话就听听音乐，看看喜剧片，一个人散散步，有需要时可以和自己的好闺密说说自己的情绪。忘纳 怎样才能让自己放松保持好心情？ 保持好心情要做到:

1.与好朋友保持交往。

2.不管你有什么过失，原谅自己。

3.欣然接受孤独，用不着对它避而远之。

4.永远不要把自己的成绩归功于运气或机遇。

5.别忘了，在你的躯体里面你拥有一个精神世界。

6.学会在适当的时候说“不”。

7.记住，各种情绪都是正常的。

8.永远不要用任何语言或行为伤害儿童。

9.保持自己的天性。

10.着眼于此时此刻。

11.听听他人对你的赞誉之词，这样可以使你真正认识自己。

12.不要为你无法控制的事而感到沮丧。

13.要学习如何做人，而不是如何做事。

14.清纯干净的重要性仅次于心灵的虔诚。

15.生活中要有你甘愿为其两肋插刀的朋友。

16.当别人问你需要什么时，告诉他们。

17.床头放本好书。

18.别错过机会，告诉别人你爱他们。

19.相信自己内在的感觉。

20.与生活真心相爱。

21.做热爱大自然的人。

希望你每天能快乐起来!!!!!!!!! 怎样控制自己的情绪？让自己有份好心情？ 我看的出你现在很迷茫，心情不好。你要冷静的想想:凡事别轻言放弃！你现在试着调节心情，让自己快乐起来，人只有快乐了才回更好的解决问题要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,看看**，偶像剧，不想听歌或者看**的话还可以出去散散步和朋友约好一起出去玩玩。黯紫弥漫在无聊的时候还喜欢看看外面的天空,这样其实也满惬意的.黯紫弥漫认为人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.人的一生中要一直开心没有烦恼也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下,烦躁一下，空虚一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.如果一直很开心的话快乐也就没意思了。所以呢对现在的情绪不必很在意的。加油吧，黯紫弥漫相信也希望你可以改变自己的心情. 怎样才能在保持工作中保持好心情？ 你看这样行不？

1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人

2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理

3. 与他人建立联络，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束

4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫

5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家

6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人

7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变

8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉

9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事

10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生

11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的

12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节日去旅游、到一个向往已久的地方去远足

13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己

14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出

15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉

16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭

17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧

18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态

19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛

20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准

21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情

22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食

23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法

24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃

25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比

26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上

27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰

28. 制定可行的目标，把大的专案分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感

29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚

30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路

31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情

32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠

33. 换一个角度看问题

34、玩游戏

35、到户外去活动，呼吸下新鲜的空气

36、换个心态，别把成绩看太重

一周的工作总结

公益活动心得体会怎么写篇一

学校组织的公益活动让我从中学到很多，也学到了许多深刻的为人处世的道理。学校让我们利用寒把社会作为实践的场所，让我们参与社会，在公益活动的实践中有所启示。因此，我在寒的时候找到当地的敬老院去参与社会实践活动，使我在公益活动中受到教育，有所感悟，引导我去积极了解社会、感受社会。

　这天，我来到了我们镇上的敬老院，看到了许多住在那里的老人。首先，我先找到那里的工作人员，说明了此次来的目的，得到了他们的同意，然后，便联系相关的负责人员，请他们帮我安排一些工作。当老人们看到我时，立刻关心起来，询问我在学校及家里各方面的情况，体现出了老一辈对年轻一代殷切的希望和关怀。我也详细询问各位老人的生活起居情况，与老人们聊起了家常，帮助他们打扫卫生，很快就融入其中。我并没有因为寒冷的天气埋怨过一句，取而代之的是满腔的热情。因为这次看似普通的活动其中实际上蕴含了巨大的人性价值，它是一种美德，更是老人与大学生之间心与心的交流与沟通。

　在敬老院中，我毫不嫌脏，耐心、仔细地帮助老人们整理好房间卫生。这些都让我们体会到了老一辈的孤独、我们的幸福和自私。我在那里尽可能地多和老人聊天、谈心，竭尽所能使老人感到温暖。公益社会实践活动是不记报酬、不谋私利、不斤斤计较的;公益社会实践是忘我的劳动，也是培养我们关心公共事业热情的。参加公益社会实践的光荣感，塑造自己美好的心灵。

　处于这个时代的我们，大多都是独生子女，对待一些人际关系和自我评估的方面都有所欠缺。而这次的社会公益实践活动，让我亲身体会到了劳动的光荣感。这些都促进了我努力改正自身错误，正确认识自己。让我亲身体会到了劳动的艰辛，避免了我形成好逸恶劳的坏习惯。公益社会实践活动也同样加强了我的劳动观念，帮助我们树立正确的人生观、价值观。社会公益实践活动同样培养了我们的竞争意识和开拓进取的精神。

　我们讲的社会公益实践活动，就是以不记报酬为前提的;那是根据以公共利益而劳动;我们必须为公共利益而劳动，自觉要求进行劳动。积极参加社会公益活动是为社会尽力，是热爱劳动的表现。

　当今社会，不知道孝敬老人的人不在少数，他们忘记了他们的父母含辛茹苦的把他们拉扯，在自己有能力挣钱吃饭后，就将年老的父母给抛弃!任由他们艰苦度日。在回家的路上，我一直在想：来到这里，是一种教育，也是一种锻炼，老人需要社会的关心，社会也应该给予这些老人一定的关注。敬老爱老应该是社会主义精神文明常抓不懈的工作，我们当代大学生有必要和老人们多交流沟通，明白老人的苦处、难处，这有利于提高当代大学生的思想素质和道德素质。老人，他们是社会的弱者，可曾经他们也是社会的创造者，祖国之栋梁!

　到敬老院去做些力所能及的事，将自己活力释放的同时，我们感到一种充实。这些活动很好的展现了当代大学生的风，在我们镇上也赢得的一致好评。一方面培养当代大学生关心他人，敬老爱老的美德，另一方面也是接触社会，了解社会，锻炼自己，我们有责任、有义务去关心他们，献出自己的一份爱心。

　老人，是需要我们关心的一个弱群体，我们应该不懈努力的为他们创造一个良好的生存环境，以报答他们曾经为社会做出的贡献!也将我们中国的传统美德继续更好的传承下来!

　老人们在自己的工作岗位上默默无闻的奉献了一辈子，现在尽管子女都不在身边，但是依然保持了一份坚强、乐观的心态，在生活中老有所为。这次的社会实践活动让我们受益匪浅。作为后辈的我们，应该力所能及的去帮助他们，关心他们的晚年生活，或许这些老人的处境还算好。让我们携起手来，献出自己的应有力量吧。奉献我们的爱心，培养关爱生命、服务他人的美好情操，为构建和谐社会贡献青春和力量。

　实践活动提高了我们的社会实践能力。引导了我们接触、了解社会，增强我们的社会责任感和社会适应能力。而学校组织的劳动，更让我们明白了学会独立的重要性。在竞争如此激烈的今天，对于我们这些出生牛犊的中学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的困难。对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。

公益活动心得体会怎么写篇二

我参加了院里的公益活动，虽然是仅仅是搬画板，但是我觉得我学习到了很多，首先在精神层次，要有崇高的理想和坚定的信念;具有热爱祖国、拥护中国***的领导的思想觉悟;具有投身改革、乐于奉献的时代精神;具有社会主义的社会公德、职业道德和家庭美德;具有高度的社会责任感;具有自强不息、求实创造的优良品质。

　公益活动记录学生组织或参加公益活动等活动以及在活动中的表现和取得的成果。要求学生在参与公益活动的过程中具有较强的环境适应能力;具有一定的洞察社会能力;具有崇高的奉献精神，具有较强的社会责任感。

　公益活动是记录学生组织或参与的社团活动的一部分，我们所担任的干部职务及在组织、管理能力方面也可以得到很好的锻炼，也包括在校外所兼任的社会工作。我们应该要求自己通过社团活动诸如公益活动，培养广泛的兴趣爱好，发展自己的特长，提高人际交往的能力，建立良好的人际关系，与同学和睦相处，同时在公益活动中，也培养学生组织管理能力和协调应变能力，体验成功、增强自信;学会关心他人、服务社会的能力和本领。

　长期以来，在高等教育的培养目标上有“通才”与“专才”的争论。解决这一问题的关键在于把握社会分工的“专业要求”和社会合作的“社会化要求”之间的关联。大学生公益活动就有部分体现不同需求之间的关联，即从上述入手，铸造大学生适应社会的共同平台，突破狭隘专业划分所带来的知识局限，从而为大众化的高等教育培养通识人才奠定了坚实的基础。

　公益活动使我们认识到“团结就是力量，众人拾柴火焰高”。这次公益活动课，我和班级同学负责整场画板的搬运，可谓人少任务重。我们统筹兼顾、各负其责、配合默契、互帮互助，逐渐缩短公益活动时间，提高公益活动效率，提高公益活动质量。

　公益活动启示我们无论做什么事情，都必须持之以恒，不达目的誓不罢休。公益活动如此，学习如此，工作也如此只有认定目标，脚踏实地，才能“绳锯木断，水滴石穿”。我会在以后的人生道路上，发扬吃苦耐劳的优秀品质，正视一切挫折，不屈不挠，勇往直前。公益活动培养了我们的社会实践能力，它使我认识到：课本知识是不够的，应积极投身于社会实践，经风雨，见世面，丰富人生阅历，为以后的工作打下坚实的基础，为社会主义建设添砖加瓦。公益活动还培养了我们的责任心，使我们树立了要回报社会，回报人民的人生观。它使我们认识到：职业没有高低贵贱之分。我要在自己的岗位上，兢兢业业，尽职尽责，鞠躬尽瘁，吃苦在前，享受在后，努力做一个合格的社会主义新人。

　最后要感谢给我们这次机会的组织者让我学到了蛮多课堂上学不到的东西。

公益活动心得体会怎么写篇三

公益活动是记录学生组织或参与社团活动的一部分，我们所担任的干部职务及在组织、管理能力方面也可以得到很好的锻炼，也包括在校外所兼任的社会工作。我们应该要求自己通过这些公益活动培养广泛的兴趣爱好，发展自己的特长，提高人际交往的能力，建立良好的人际关系，与同学和睦相处。公益活动不仅仅只是慰问老人、爱心义卖、义务大扫除、献血这些，更是一份爱心，一份帮助别人的希望。

　在高考后的暑，学校为了提高我们的社会责任感，就组织了公益活动。我们买好水果去慰问敬老院的老人们。我们在那里尽可能多的陪他们聊天，竭尽所能使老人们感到温暖。之后，帮助敬老院的职工一起打扫庭院，刚开始活动是有点累，不常干活的我们累的满头大汗，但看到老人们慈祥的面孔心里不禁暖暖的，有种成就感。“一分耕耘，一分收获”只有自己体验了才会知道。就像一桌子热年围在一起吃着你做的菜，心里会很幸福高兴。

　我感触深的是万事都不是那么容易的，只有自己不断克服困难才会成功。做事要认真塌实。认真学习了，会有好成绩;认真工作了，会有成果，通过自己的努力付出，付出过了不管结果如何，那个过程自己肯定是受益的。虽然小学时学校也曾组织过这类活动，但从未像这次一样印象深刻，受益匪浅。在其中学到了新知识，也看见了自己的不足之处，提高自己，且完善自己。

　活动虽然是很辛苦的，但是我们也要认识到，当我们看到一片清洁的土地时，那份收获成功的喜悦。

　在敬老院中，我们体会到了老一辈的孤独、我们的幸福和自私。为老人服务，令我的心里充满了一股自豪感。而这种自豪感不是平常能够体会得到的。公益活动是不记报酬、不谋私利、不斤斤计较的;公益活动是忘我的活动，也是培养我们关心公共事业热情的。参加公益活动的光荣感，塑造自己美好的心灵。

　学校这次组织的公益活动让我懂得了公益活动不仅能造福社会，而且能陶冶情操，美化心灵。积极参加公益活动是为社会尽力，是热爱活动的表现。作为有责任心的大学生有义务参加一些公益活动，来回馈社会对我们大学生的关爱。公益活动的开展也有助于对大学生品质与责任心的锤炼。

　这次的公益活动，使我们理解了许多深刻的为人处事的道理。公益活动也同样加强了我们的活动观念，帮助我树立正确的人生观、价值观，避免了我形成好逸恶劳的坏习惯。公益活动启发了我们在公益活动中寻找能使我受到教育，有所感悟的亮点，引导我们去了解社会、感受社会。

　活动培养了我们的社会实践能力，它使我们认识到“团结就是力量，众人拾柴火焰高”它使我认识到：课本知识是不够的，应积极投身于社会实践，经风雨，见世面，丰富人生阅历，为以后的工作打下坚实的基础，为社会主义建设添砖加瓦。活动还培养了我们的责任心，使我们树立了要回报社会，回报人民的人生观。它使我们认识到：职业没有高低贵贱之分。我要在自己的岗位上，兢兢业业，尽职尽责，鞠躬尽瘁，吃苦在前，享受在后，努力做一个合格的社会主义新人。

　在竞争如此激烈的今天，对于我们这些大学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的困难。对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。

　在整个大学学习期间参加公益活动，对我们这些一心只读圣贤书，两耳少问窗外事，意志品质不坚定的大学生，可以提高自身的综合素质，培养热爱活动的习惯和吃苦耐劳的精神。同时在公益活动中，也培养学生组织管理能力和协调应变能力，体验成功，增强自信;学会关心他人、服务社会的能力和本领。能够体现一个理性社会“为我，我为”的道德理念，有助于服务社会的思想在我的头脑中生根。

　做为现代青年的我们是祖国的未来，民族的希望。我们肩负着祖国复兴的伟大使命，应该从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，作为当代大学生的我们应该自觉行动，并且应该做得更好。勤劳，是中华民族的传统美德，我们更应发扬这一优良传统。

　有人说：活动是世界上一切欢乐，一切美好东西的源泉。通过这次实践，我们掌握了基本的活动技能，获得了许多生活的常识。并且在这次实践活动中，真正感受到活动的辛苦，意识到活动的价值和意义，培养了热爱活动的习惯和吃苦耐劳的精神。俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人。”终会有一天会超越自我。一步一步，塌塌实实干出自己的风!

　活动启示我们无论做什么事情，都必须持之以恒，不达目的誓不罢休。活动如此，学习如此，工作也如此，只有认定目标，脚踏实地，才能“绳锯木断，水滴石穿”。我会在以后的人生道路上，发扬吃苦耐劳的优秀品质，正视一切挫折，不屈不挠，勇往直前。

　虽然公益活动活动只有几天，在我的暑实践中也只占很少的一部分时间，但是，它对我今后的人生的影响是深远的，我学到了很多为人处事的知识，也感受到了公益活动光荣的含义，体会到了收获成功的喜悦。这些人生的感悟，都是知识所替代不了的。希望以后学校可以多组织一些类似的活动，我相信，到那时，我的收获将会更多，而且我会做的更好!

爱是什么?

　时间飞快，一段时间的工作已经结束了，相信大家这段时间以来的收获肯定不少吧，不妨坐下来好好写写工作总结吧！那么如何把工作总结写出新花样呢？以下是我收集整理的一周的工作总结（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家！

一周的工作总结 篇1

　在这果实累累的金秋，又迎来了新的一学期，全校老师、学生们紧张忙碌顺利的度过了为期7天的第一周。由于开学前学校领导班子、全体教师做了大量、充分的准备工作，从8月31日学生到校第一天起，老师们能一如既往地按时到校 到岗，为本学期的起步工作奠定了良好基础。9月1日（星期日）正式上课。学生们能够很快从期状态回复到学习状态中，全校师生的工作学习显得乐观而充满生机。现在我代表值周小组向大家把值周情况做一汇报：

　一、亮点播报：

　1、班级管理方面：开学第一周，各班都能按照学校的统一要求，加强了学生的系列常规教育，从进出楼梯、做操放学站队等方面都做了统一要求和训练。尤其是班主任老师下班及时，班级管理在开学第一天就很快进入正规，全校秩序有条不紊。特别是刚从幼儿园升入一年级的小学生，在很短时间内很快地适应了新环境的小学校园的生活。

　2、卫生方面：8月31日上午，全校进行了全面的、彻底的大扫除，以崭新的面貌迎接新的一个学期。由于学生们卫生观念强、值周老师和值周学生督促检查到位，各班真正做到了窗明地净、一尘不染。各班学生都把集体荣誉放在首位，每天的室内外卫生清扫得非常干净，校园内公共场地的卫生干净整洁，很少发现纸屑杂物，这是学生们环境意识增强的表现，也是班主任及值日生辛勤工作的结果。

　3、纪律方面：老师们总是提前到校，学生们基本没有迟到现象，各个班级的大多数学生早上、下午一进到学校就立刻走进教室，在班干部的组织下都能够有序地认真进行早读和自觉写作业，有的老师甚至提前20分以上到班组织学生早读。学生们都能以饱满的精神参加升旗仪式、队形训练和做广播操，列队整齐。校园里秩序井然，学习氛围浓厚，各班上课时的课堂纪律都比较好，绝大部分学生都能认真的听老师讲课。

　4、放学路队方面：开学第一、二天 ，由于一年级新生家长不熟悉学校常规要求，所以上午和下午放学时，显得有点混乱，放学回家的学生来学校接孩子的家长由于人数太多，导致校门走道出现拥挤现象。针对这一问题学校及时召开了一年级新生家长会，班主任老师也积极配合，对新生进行常规教育，中午和下午的放学都能按时排着整齐的队伍到指定的地点集合，排着整体的路队走出校门。 学生们在这周有许多闪光点，例如：有些学生在楼道和操场看见地上有纸屑便主动的捡到垃圾桶内，在此提出表扬。请学生们想一想，如果我们每个人都弯腰捡一片纸屑，那么，我们的学校就会变得干干净净，希望学生们能像捡纸片的学生学习。

　二、温馨提示：

　1、课间活动时个别学生在走廊或楼梯上奔跑、追逐打闹，同时还发现不少学生上下楼梯不靠右走。学生们，“跑”是一项有益的健康的运动，但是如果在走廊或楼梯上奔跑，就容易出现事故，希望学生们注意安全，做一个文明的好孩子。

　2、低年级学生在操场上玩耍时有用小石粒丢人的现象，还发现有些学生有往楼下丢东西的情况，存在着安全隐患，希望改正。

　3、校园保洁工作保持不够好：教学楼楼梯、走廊和校园的其他地方偶尔会发现食品包装纸袋或果皮纸屑等杂物。校园地面的整洁不但要来自时常打扫，更要来自善于保持。希望有随地丢垃圾这种不良行为习惯的学生及时改正过来。有些学生把垃圾倒在垃圾屋门口，倒垃圾的学生也要细心点，不要让果皮纸屑等垃圾随风飘扬，让垃圾回到属于自己的家。让我们一起来做勤劳的小蜜蜂，用我们的双手去换来劳动的蜜甜——干净整洁的校园环境。

　4、第一周上早读课迟到的学生比较多，尤其是上课的`第一天。问明情况，学生们都说起晚了。学生们，良好的开端是成功的一半，让我们一起克服困难，为了我们的明天，坚持早睡早起吧。

　5、中午一些学生很早就来学校，很多学生一点钟左右就到校，个别学生甚至十二点半左右就在校外转悠。这个时段学校没有老师是极不安全的，同时早到又违反了学校纪律。希望学生们以后中午不要那么早来学校，一定要按班主任老师规定的时间到校。

　6、节约水电。放学、课间要及时关灯，不能在水龙头玩水，接好水后立刻关好水龙头。

　学生们，开学以后，我们的校园变得更热闹更加美丽了，校园里没有了你们就缺少了生机和活力。但是另一方面，在学校生活中，我们也要注意保持校园坏境卫生和注意安全，自觉做到：垃圾不落地，上下楼梯靠右走。下课时，做到轻声慢步不喧哗；放学时，听从老师的指挥，排好路队，按学校指定的路道走出校门，不能抢时间跑出校门。一路到家，不在路上逗留玩耍。

一周的工作总结 篇2

　上周是开学的第一周，老师和学生们紧张而又充实的学校生活已经悄然开始，全体师生都以饱满的热情投入到工作学习之中。周四，学校举行了开学典礼，方校长在典礼上讲话：倡导先做人再做事的原则，寄予了我们“蕺小”学子在新学期要有新气象。上周每班还举行了“赏灯赏星赏自己”的活动，通过这次活动，让学生们能在新学期为自己制定新目标，并且朝着目标大步前进。

　开学的工作千头万绪，但是学校的各项工作在全校师生的共同努力下，一切都是那么的井然有序。俗话说，良好的开端是成功的一半。在开学的第一周，我们做好了这样几个开端：

　一、学生们能很快的投入到新学期的学习，生活中去，遵规守纪，尊敬老师，团结学生，注意安全，充分体现了我们“蕺小”学子良好的精神风貌。

　二、学生们能在早上到校自觉读书，课间活动文明，做操路队整齐划一，午间用餐安静，放学秩序有条不紊。

　三、各班教室在老师和学生的共同努力下，做到地面整洁，课桌整齐，摆放有序，玻璃明净。

　四、放学家长接送能够做到车辆停放规范，下雨天也能做到接送井然有序。为我们校园文明尽“家长”之力。希望学生们回家表扬一下自己的家长。

　五、老师们的业务学习抓得很紧。上班第一天，教导主任任老师就各上学期的学科作业本的使用和批改情况做了全面汇报，董校长对上学期的教学质量进行了全面分析。肯定了优点，指出了今后努力的方向。学校还请来了全国优秀教师为我校教师作了题为《我的儿童阅读推广经历》的讲座。全体教师为方校长提出的“人文素养、专业素养、行为习惯、教育质量、特长技能”的五大提升，信心百倍！

　但老师也发现一些需要我们学生们改进的地方，比如说：有极个别学生把一些生活中的不文明用语，甚至粗话脏话在课间产生。在此，老师倡议所有的学生能做到自律，讲文明用语。各班班干部既要以身作则，又要监督不文明的人和事。如果你看到校园中有人在乱丢纸屑，讲脏话，做危险事，请及时制止和劝告。希望每个学生能当学校的小主人，并让文明之花常开在和美的校园中。

　上周文章发表情况如下：

　商丽英老师的文章在《绍兴广电报》上发表，一（6）童正豪的文章在《绍兴晚报》上发表，（指导老师叶华娟）五（6）徐潇彤的文章在《绍兴晚报》上发表，（指导老师俞胜秋）四（2）张天润的文章在《绍兴广电报》上发表，（指导老师陈丽萍）六（3）陆烨孜的文章在《绍兴广电报》上发表，（指导老师宋春囡）本周的主要工作有：

　学校各项后勤保障工作继续；课程超市开始报名；红领巾广播站开始播报；班级的文化布置补充完善；各班班队活动开始。

　经过学生们的共同努力，上周所有班级都是五星级班级，所有办公室均为文明办公室，让我们为自己的努力而获得的成功而热烈鼓掌吧！

　学生们，一年之计在于春。让我们一起珍惜时光，努力把每件事情做得更好！预祝学生们在这学期取得更多更好的成绩！

一周的工作总结 篇3

　这周我们班总体上来讲有许多值得继续发扬的地方，无论是在学习、工作、生活方面都取得很大进步！主要是体现在一下方面：

　在学习方面

　我们班举行学术活动，进行英语学习和交流。在策划构思的过程中得到同学们的积极响应，大家积极献策，但是由于考虑到可行性和可持续性，所以在学习委员的带领下，我们班最终决定了举行此活动，其实在每次策划活动的时候，班委最需要的是同学们的踊跃参与，积极献策，将班级活动更生动的进行下去。包括上周到xx喝早茶，这些平常的班级活动，很能提高班级凝聚力，增强同学们的集体荣誉感。另外，随着天气的不断变暖，同学们到早听课室读书的人数不断增加。看来天气的变化对同学们的学习心情影响很大啊！

　在工作方面

　不少同学都在为三下乡做准备了。三下乡是一次十分有意义的志愿者义教活动，不仅可以帮助他人，更可以积累自己的教书经验，提升自我。虽说去每支队伍都可以锻炼自己，但是同学们呢不免还是会为选择去那支队伍而纠结着，在阅读每支队伍的简介的过程中，大家似乎已经感受到三下乡义教的快乐，相信今年夏天我们的三下乡活动会很精彩！另外，我们班新增了三位活动消息收集员，为我们大家收集对大家有益的，大家比较感兴趣的活动、讲座、宣讲会等消息，公布给全班，丰富大家的课余生活。

　而在其他方面

　是关于献血的消息。部分同学踊跃参与到献血中，然而亦有感到害怕的同学；另外在宿舍方面，大家借着天气的变暖，抓紧机会晾晒被子、席子、鞋子。

　以上是我们班一周以来的主要学生动态，一周以来发生在同学们身上的事情有积极的地方，也有消极的地方，但是相信我们在班委的带领下，在同学们的积极参与下，我们一定能够克服困难，不断进步！力求争取班级的更大进步！

一周的工作总结 篇4

　今年的五月过的真快，到现在还没有真正的好好休息过一天，每天都被些大大小小正事缠着，无论怎么忙，每天还是忙不完，天天如此，我的妈啊，快撑不住了，本周工作。

　每天拖着疲惫的身体回到家，看到宝宝可爱的样子，只能短暂的感受到幸福的感觉，无论宝宝怎么顽皮。

　今年的天气可谓是反复无常，每天在室外待的时间差不多有6个小时，天天风吹日晒，没过半个月，原本白皙的皮肤早已变得灰暗黝黑。看起来毫无精神，讨厌这样非本色的我。

　希望平安度过今年这种暗无天日的岁月，20XX年注定是不平常的一年，因为这是我十年一度的灾年，今年的灾祸从年初就已经显现，升迁的受阻，业绩的被抹，已经让我几乎毫无招架之力，但自暴自弃又能挽回什么那，毕竟现在现实已经如此，还是好好努力，为了更好的明天吧，更为了给自己、给宝宝、给家庭创造更优越的生活条件吧。所以我不能放弃，无论有多么艰难，都得坚持。

　本周需要做的还有很多，本部门下半年的检修，备用设备的提料，工艺管线的施工，需周期更换的工艺管道更换配料清单，各种台帐的更新和汇总，团委的各种事项，现有设备的维护和保养，还有人员的培训教育。很多的工作都得作细作全，快没有喘息的余地了。

　加油吧，为了明天！

一周的工作总结 篇5

　本周我院在各级及卫生局的指导下，医院坚持“诚信立院，科技领先，患者至上”的服务理念，进一步强化对患者爱心、细心、关心、耐心、责任心的“五心”服务宗旨，狠抓医疗服务和医疗安全，在院委的精心部署和安排下，各科室按照周初的目标管理细则的要求，以务实的工作作风深入的开展了各项工作，取得了一定的成绩。

　全周门诊累计就诊人数60余人、住院人数达10人、全周总收入突破9万元。新增了手中外科、椎间盘突出理疗科、放射科、CT室，增加了全自动生化分析仪。这些成绩的取得凝聚着各位员工的辛勤汗水和智慧，微创医院是在你们的努力付出下成长起来的。

　在取得成绩的同时，我们也要清醒的认识到自己的不足，特别是与强势医院相比，在人才建设、科技发展上还有较大的差距;医院的管理还跟不上形势的发展和需要;医院改革的步伐还不大;医疗质量和服务水平有待进一步提高。具体表现在以下几个方面：

　1、医疗质量还有薄弱环节，处方、病历书写不规范，各项检查和护理措施还不到位，医院院感的各项规章制度也落实不到位。

　2、人才结构不合理，人才梯队尚未形成，名医、名科带动效益缺乏。专业技术人员的业务素质有待提高，学科带头人尚显不足，人才断档现象存在。

　3、个别科室办事缺乏性，随意性较大，缺乏按规章制度办事的自觉性，在履行岗位职责上不尽人意。

　4、劳动纪律性不强，上班迟到、早退、串岗、离岗现象严重，上班吃零食、玩电脑现象时有出现。

　5、本周医疗差错事故频繁出现，如不引起重视，必将导致严重的后果。

　在新一周的工作中，我们制定好新的工作，提高服务质量和服务水平，加强医疗安全意识，改进医疗安全管理，努力实现为人民群众提供安全、有效、方便、价廉的医疗卫生服务，实现医院发展新突破，新辉煌而继续奋斗。

未来的我是什么样的

爱是什么？什么是爱？这个个题目太大太深，而自己对它的了解却是那么简单而肤浅。

我觉得，爱是一种爱和被爱着，一种心灵的默契，一种刻骨铭心的思念，一种无须回报而心甘情愿的付出，一种为爱人的幸福努力去打造一片天空，一种渴望得到关怀、尊重、理解与包容，一种相依为命和善待彼此的过程，一种心动（思念时）、心跳（相见时）、心痛（离别与伤害时）的感觉。。。。。。经历了许多以后，我对爱作了这样一个结论，也许很片面，甚至偏激，但我就是这么认为的，这也许就是我想要寻找的爱情。

要得到一份自己想要的爱不容易，许多人寻寻觅觅，甚至终其一生。我想自己应该是属于不幸的儿那种，经历了很多，才明白自己想要的。当峰回路转，我们走进彼此的生命里，感觉这一切真的很不容易，彼此都付出了很多，尽管不知道前面的路会是怎样，还有多长多远，但我是真的很珍惜，珍惜在一起的每时每刻。爱是阳光雨露，是生命之源泉，因为有你，我的生命才重新灿烂，真的，这是我内心的感受，真切的体会，谢谢你，谢谢你给予我的爱。

因为从前的我习惯了孤单，孤单的世界里被一颗渴望与丰富的内心支撑着，喜欢安静，喜欢一个人去思考，去感受，去寻找，去宣泄，去放松，并从中感受那种无以言语的快乐和愉悦。而你爱的方式不一样，喜欢把自己的内心世界表达出来，也想从对方那里感受到和得到回应，这也许就是我们之间的差异，也是我们之间的一种互补吧。

泪，我们都有一个共同的愿望，那就是让爱的对方幸福快乐，为了这，我们面对了许多的无奈与问题，我们从没放弃，我们求同存异。。。。。我想，只要有相互之间的爱为基础，我们是能继续走下去了。爱像氧气，给双方以生命的活力与生机；但爱不是脖子上紧绷的绳索，没有了空间，会使人窒息。在爱的天空里，给爱人片蓝天，放飞自己，展示自己，打造自己，让自己变得更完美、更精彩，那么爱会因此而变得更生动、更有生命力。你说是吗

爱是他在的时候，眼睛里只有他一人；他不在的时候，一切都带有他的影子。

喜欢是在深夜看书时突然想起他，想象他现在做什么，心里漾起一阵轻飘飘的温暖，却从不主动给他打电话。几分钟后，注意力又重新被书中的情节吸引!

爱是在寂寞的夜里，思念如潮水般涌来，手里捧着书却怎么也看不进去，心里惦记着他此时是否还在加班，吃没吃晚饭，是不是如自己想着他一般想着自己

喜欢是和他讨论问题争的面红耳赤，各不相让，在他面前像个刺猬一样从不认输，但在心里却早已暗暗佩服他的见地他的才华。

爱是希望他和自己步调一致，和自己心灵相通，他无心说的一句玩笑话也能让自己顷刻情绪低落甚至眼泪汪汪。在他面前，自己是从不设防的。

喜欢是出门在外给他发个短信，告诉他这边的天气很好，然后把手机关掉，独自在异地疯玩一个星期，晒成一个黑人后突然出现在他面前吓他一跳。

爱是无论到哪都希望有他陪伴。可以站在海边给他打手机，让他听听海浪的声音；也可以因为在异乡的街道上看到一个酷似他的背影而愣在原地久久不动。

喜欢是他出差前简单的道一声“一路平安”，看着他离去的背影，心中有一点不舍，却什么也不说，只是默默等待他归来的消息.

爱是他临出差前千叮咛万嘱咐，往他的背包里塞满衣服和食物，在车站要等到火车开走才肯离开。并且在他走后的日子里天天心神不定，一遍遍的祈祷他能够平安归来。

喜欢是在受伤的时候，不想让他看到自己脆弱的一面，在他面前把眼泪悄悄抹掉，转过头依然是一副快乐坚强的模样。

爱是在受委屈的时候，爬在他的胸前痛哭，没有伪装没有顾虑，把所有的烦恼统统告诉他，并渴望从他的怀抱中得到安慰。

喜欢是和他周末逛街逛累了一起吃肯德基；是在寒冷的冬天和他抢一杯热咖啡；是和他并肩走在街上中间始终隔着半米的距离；是陪他一起在电脑前打游戏两个人笑的像个孩子。

爱是周末利用半天时间亲手做出几道好菜满足的看他吃下去；是在寒冷的冬天不断为他的咖啡杯里续上热水；是和他走在街上任由他紧紧挽着自己的手；是在他旁边安静着做着，幸福地看着他在电脑前工作时专心的样子。

喜欢是听他讲自己童年的趣事，然后哈哈大笑，心中涌起一阵莫名的感动。

爱是听他将自己童年的趣事，然后微微一笑，心中更加怜惜眼前这个曾经如此调皮捣蛋的男人

喜欢是在楼道里碰上他，愉快的和他打声招呼，再简单寒暄几句，擦肩而过的时候看见了窗外明媚的阳光，心情无端好了起来。

爱是在楼道了看见他，脸上装出一副毫不在乎的表情，但在擦肩而过时细心感受身边颤动的空气，于是忍不住回头望一眼

喜欢是看到他和另一个女孩牵手走过，心里有一点点疼，但很快会冲着朝阳重新扬起笑脸。

爱是输不爱是输不起的游戏，付出全部只后，留下的可能仅仅是刻在心底的一道伤痕

喜欢一个人是想要他是自己的，所以，可以喜欢很多人，想要很多人都是自己的。

爱是明明离不开他，却要不得不放弃他，因为他要的幸福，也许我给不了。不敢霸占他，希望看他找到幸福，即使那份幸福不是跟我分享的。

喜欢是，希望寂寞的时候，无聊的时候，伤感的时候，找个人说说话。

爱是，在任何时候都想跟他分享，快乐的时候甚至希望把错有快乐都给了他。

喜欢是，在很久很久没联络的时候，接到他的电话，然后笑着听他说话。

爱是，在几天没有联络的时候，着急得的打电话给他，然后忍住眼泪笑一笑。

喜欢，只有在一起的时候，才惦记着对方。

爱，是哪怕是在一起，每一秒钟也都在思念思念他。

喜欢一个人，多数许多朋友，也会觉得快乐。

爱一个人，是多一个人，都会难受的两个人的世界。

喜欢一个人，是甜腻的。爱一个人，是苦尽甘来的。

喜欢一个人，在一起的时候会很开心

爱一个人，在一起的时候，会莫名的失落

喜欢一个人，你不会想到你们的将来

爱一个人，你们常常在一起憧憬明天

喜欢一个人，在一起的时候永远是欢乐

爱一个人，你会常常流泪

喜欢一个人，当你们好久不见，你会突然想起他

爱一个人，当你们好久不见，你会天天想着他

喜欢一个人，当你想起他，你会微微一笑

爱一个人，当你想起他，你会对着天空发呆

喜欢一个人，你会想他有了孩子，你一定会很喜欢

爱一个人，会有一天，你突然很好奇：将来我们的孩子会是什么样子

喜欢一个人就是希望大家都开心

爱一个人希望他会更开心

喜欢一个人，你要得只是今天

爱一个人，你期望的是永远

喜欢一个人，是看到了他的优点

爱一个人，是包容了他的缺点

当你站在你爱的人面前,你的心跳会加速

但当你站在你喜欢的人面前,你只感到开心

当你与你爱的人四目交投,你会害羞

但当你与你喜欢的人四目交投,你只会微笑

当你与你爱的人对话,你觉得难以启齿

但当你和你喜欢的人对话,你可以畅所欲言

当你爱的人哭,你会陪她一起哭

但当你喜欢的人哭,你会技巧的安慰她.

当你不想再爱一个人,你要闭上眼睛并忍着泪水

当你不想再喜欢一个人,你只要掩住双耳!

喜欢，是一种心情

爱，是一种感情

喜欢，是一种直觉

爱，是一种感觉

喜欢，可以停止

爱，没有休止

喜欢一个人，特别自然

爱一个人，特别坦然

喜欢一个人，有时候盼和他在一起

爱一个人，有时候怕和他在一起

喜欢一个人，不停的和他争执

爱一个人，不停的为他付出

喜欢一个人，希望他可以随时找到自己

爱一个人，希望可以随时找到他

喜欢一个人，总是为他而笑

爱一个人，总是为他而哭

喜欢，是执着

爱，是值得

喜欢就是喜欢，很简单

爱就是爱，很复杂

喜欢你，却不一定爱你

爱你，就一定很喜欢你

其实，喜欢和爱仅一步之遥

但，想要迈这一步

就看你

是喜欢迈这一步

还是爱迈这一步

喜欢一个人，可能只有一个或几个方面 爱一个人，会喜欢他的全部，也能包容其缺点 这就是最大的差别

喜欢就是淡淡的爱，爱就是深深的喜欢！

喜欢就是淡淡的爱，爱就是深深的喜欢。

1.当你正在忙时，却把手机开著，等著她/他的短信..你已经爱上她/他了

2.如果你喜欢和她/他两个人单独漫步..你已经爱上她/他了

3.当你和她/他在一起时，你会装不注意他，但是当她离/他开你的视线时，你会急著 寻找她/他...你已经爱上她了

4.当她/他受伤或生病时，你会很关心她，替她/他著急..你已经爱上他了

5.当她/他和别人要好时，你会感到吃不知其味...你已经爱上她了

6.当你看到她/他那甜美的笑时，你的嘴角会扬起一丝得意的笑..你已经爱上她/他了........................................

7.当你看到这篇文章时，心里想到某个人

喜欢不代表爱 爱就肯定喜欢 爱是要负责的

参加公益活动的心得感悟5篇集锦

一、人生规划起源 你的心有多宽，你的舞台就有多大；你的梦有多远，你的成就就有多高。人生没有什么不可以，只要你敢想，去做，你便能在这芸芸众生中脱颖而出，光彩夺目。而大学一年我就这样混混噩噩的度过了，细细回想，感觉真的收获甚少。而今已跨入大二的门槛，真的该好好地自己的将来，给自己定下奋斗目标了。一本书中这样写到：一个不能靠自己的能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。而如今，身为大学生的我们，应该好好珍惜这来之不易的求学时光，抓紧时间多掌握一些知识和技能为将来打下基础，而不是在一天天的消磨时光。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。于是，经过一番深思熟虑,我痛定思痛之后，我决定把自己的未来好好规划一下，好好的描绘自己的人生宏伟蓝图。

不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。桂林师专是一个大的百，我只是百里一棵不起眼的小草，可小小的我可有着一个大大的理想，就让我在这里畅想一下自己的职业生涯吧 ！二、给自己一个理想

戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大是因为他们决心要做出伟大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先应该给自己一个明确的理想，它有足够的难度，但又有足够的吸引力。你愿意为此全力以赴，那么你就可能获得成功。认识自己了解自己

首先，我觉得一个人应该好好的认识自己，清楚自己想要什么，要做什么，该做什么，去向是什么。 小时候的梦想，从来就不曾遗忘，做个受人尊敬的教师，在这个理想的激励下，我不断的努力，当我遇到困难和挫折的时候，是它给了我力量和自信。俗话说：“兴趣是最好的老师。”但是我知道，一个人如想做好一件事，只有兴趣是不行的，尤其是对我将来的目标，不仅需要兴趣，还要学会宽容和真诚。一个人在社会当中总会遇上不能称心如意的事情，有些时候只有宽容才能愈合创伤的奇妙的效果，宽容不仅仅是容缺点和错误，更是一种无言的教诲，宽容是一个格完善的体现，在宽容的过程中自己的心灵也会得到净化和升华。真诚的力量是无穷的，人是有感情的动物，人的内心很容易被感动，引起人内心感动的因素很多，往往一句热情的问候，一个灿烂的笑容，就足以唤醒一颗冷漠的心。

人的能力如同地下的煤，需要去发现它并出来，这样它才有机会发光发热，造福人类社会。世界上没有十全十美的人，每个人都有自己的缺点，我会在成长的过程中克服自己的缺点，作一个乐观、开朗、自信、宽容、真诚的人。三、定下近期目标1、大一时我已通过了普通话二级乙等考试、计算机一级考试、英语考试。而大二的第一个学期由于周末还要，没有时间进行考证培训，所以我打算首先做好考英语四级和计算机二级考试的充分准备；而同时这学期要考取所学专业—物业管理专业的的证；还有做好考取物业从事资格证。这是我这一学年中最大、最主要的任务，一定要竭尽全力完成任务 。2、由于本专业是一门学习与实践相结合的学科，是一门贴近老百姓生活、走进老百姓的行业，因此应当认真对待每一次学校和班上组织的小区见习活动，切实做到把理论付诸实践。要发扬艰苦奋斗，为服务，为百姓做实事的精神，不怕苦、不怕累，学到真本领，培养真素质，学到真本领。 3、要提高自己的交际能力。在当今社会，具备一定的交际能力是必要的，每一个成功人士，都必须在别人面前完美的推销自己。4、积极寻找实习、、暑期工以及志愿者活动来增加自己的工作经验。5、参加其它与职业相关的活动，从而在各种实践活动中增长自己的见识，积累社会经验，不断提高自己的实际操作和应用技能，做一个一专多能的社会上适用的人才。6、可能多地了解行业以及整个职场。7、提高自己的责任感、主动性和受挫能力。四、树立长远目标：（一）大二要努力学习各门必修课及选修课力争各门成绩都是自己尽最大努力的结果。学好并学精一种计算机软件，如photoshop或flash MX，这主要靠自学。并积极参加体育运动，掌握一门体育技能，如打乒乓球等，加强锻炼，为学习提供充沛的精力。（二）大三上学期，继续努力学习各门功课，同时不能放过每一个锻炼自己能力的机会，参加学校举办的活动，譬如演讲赛，辩论赛，征文活动，甚至flash设计大赛，美食大赛等等。同时不放松英语写作及专业课的学习，为将来打下坚实的基础。（三）要逐步锻炼自己的语言表达能力脱口秀的水平。（四）大三下学期，争取以比较优秀的成绩毕业，努力争取升本。五、目标（一）思想及道德：认真学习‘思想、理论、“”重要思想以及八荣八耻先进荣辱观，树立正确的人生观、世界观、价值观、道德观、创业观。认真学习党的章程，并以此严格要求自己的言行举止，定期递交对的学习、认识及实践，以及自己对党的认识的变化和感受。积极参加党团活动，争取早日加入中国党。（二）社会实践：利用暑寒参加社会调查活动，并写出调查报告。适时参加义务献血、青年志愿者、植树活动、烈士陵园扫墓活动等公益事业。

（三）科学技术学术研究方面：在扎实掌握专业技能基础上，充分利用学校图书馆、电子阅览室、桂林书购书等方式，开拓视野，自主学习与自己专业相关的学科，扩展知识储备，从而激发开拓思路，尝试进行学术创新、科技创新。

（五）平时学习：无特殊情况做到不迟到早退。请旷课，保证学习时间和学习效率。在课余时间注意预习和复习回顾，还要多攻读专业书籍，和其他实用书籍，不看闲书，不漫无目的地上网。知识积累做到广、博、精、专，力争在毕业时取得优异成绩。

（六）文体艺术、社团活动、身心健康等等：积极参加校内外的各项活动，在课余可以适当进行下跳棋、练钢笔字、健身等有益身心的问题活动，以此充分锻炼胆量、能力，展示个人风，增加自我优势。认真对待每天早上的早操，积极参加身体锻炼，为今后的学习打下坚实基础。最后，纵观世界地理信息系统科学发展，科技几乎每一天都有新的突破，每一天都有新的产品，这就要求我们必须时刻掌握学科信息，时刻把握专业发展的脉搏，更新自己的知识，与时代接轨，我必须不断接受新的知识，以确保自己的知识储备如同血液一般时时更新，不做井底之蛙。六、同时我也将面对严峻的挑战和威胁威胁，如： 就业形势严峻，大学生就业困难； 职业资本低，缺乏相应的工作经验，还没取得人力国家职业资格认证；社会对深大的认同程度优待提高。众多竞争者的加入，对企业的流程运作缺乏了解。七、自我建议：1、与社会更多的接触，争取更多的实习机会，通过多种途径与社会人士接触。2、培养自己的自信心，耐心和爱心，展现自我风。结语：

制定职业规划固然是好的，但更重要的是要付诸于行动和坚持不懈地进行下去。无论眼底闪过多少美丽憧憬，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。任何目标，只说不做都只是竹篮打水一场空。然而现实社会不是编好的程序，而是未知多变的，制定的目标可能会受到各方面的影响，这一点，我应当有充分的心理准备。因此，在遇到突发因素和不良影响时，应当保持头脑的清醒冷静，从而做出正确的，果断拿出对应方案，以至于尽量和既定方案接轨。

每个学子都希望自己的职业生涯能够前程似锦，有人说成功属于有准备的人，有人说成功属于勤奋的人，而我觉得成功是属于有准备的奋斗者，我决心以这份设计书的作为我的准备，在大家的监督下努力拼搏，走出一个无悔的人生。

第二篇 我的大学职业生涯规划

获奖情况：曾获三好学生、文明学生、优秀团员。米第二名、戴高乐曾经说过：“眼睛所看到的地方就是你会到达的地方。伟人之所以伟大，是因为他们决心要做出伟大的事。”因此，要使自己的人生精彩些，首先应给自己一个明确的理想，它有足够的难度，但又有足够的吸引力。你愿意为此全力以赴，那么你就可能获得成功。

都有追求辉煌的欲望，都有追求辉煌的权力，都有追求辉煌的机遇。但怎样认识辉煌、实现追求、把握机遇，却不是都能做到的。在学习职业生涯设计以后，我学会了眼望未来、把握现在，去努力创造人生的辉煌。我会在追求美好人生的道路上，畅饮欢乐的琼浆，回味奋斗的艰辛，品尝成功的欢乐，享受人生的幸福，为自己的职业生涯添上一份绚丽，为自己的人生画出五彩缤纷的彩虹。目录 一、首先要重新审视自己，自我认识 要弄明白：我是谁？我想干什么？我能干什么？环境支持什么？为达到我的职业目标，我又该干些什么？1、兴趣爱好喜欢阅览有关各国历史书籍、旅游类书籍、听音乐、打羽毛球、听音乐、思考、交友、旅游。2价值观己所不欲勿施于人。要端正自己的态度，笑着面对人生。 3能力；

从小学到高中，有担任过班级干部，具备了一定的组织管理能力，处事能力和交际能力。适应能力较强。但是，实践操作能力弱，今后要加强这方面的训练。4家庭背景：我家是五好家庭，家庭成员有四人。父母亲均在家务农。还有一个弟弟在上高中。父亲有四个兄弟，各家之间相处融洽。手足之情深厚，和堂兄弟姐妹之间和睦相处，共同学习、玩耍。

心理的价值　

　美国心理学家卡尔纳对的定义是心理是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。心理能够为人们提供全新的人生经验和体验。　

理的对象主要是正常人, 心理所提供的全新环境可以帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活品质,以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。

　心理师是指通过运用专业的心理的知识与方法，与求助者不带个人偏见的沟通，发现求助者内心冲突的深层原因，然后用专业的方法帮助解决冲突、促进其发展的高级专业人员。国家职业资格鉴定共分五个等级，心理师作为高知识含量的职业直接从中级（）开始鉴定。共分初级心理师（国家职业资格）、中级心理师（国家职业资格二级）、高级心理师（国家职业资格一级）三个等（1）大学一年级，要打牢基础。在观念上，变“要我学”为“我要学”，脚踏实地学好基础课程。在大规划下做小，坚持每天记英语单词、练习口语，从大一开始就坚定不移地学下去，要把英语B级和计算机等级考试通过，大一学习任务相对轻松，可参加社团活动例如棋社，既可学习技能又可以提高自己的组织能力和交流技巧，为毕业求职面试练好兵。还要多看书，没事多在图书馆看相关的书籍增强自己的知识和内涵。拓宽自己的视野，和知识面提高文化修养为自己未来的生活铺好道路。让自己的人生活的更精彩。（2）大学第二年，拓展职业地平线。考虑清楚毕业后是立即就业还是继续深造，心理专业不能专升本但我可以先把在学校的知识基础掌握好，毕业后可以自己在去修相关的课程考取相关的证书，学校安排的实习工作要做好，要充分把握这个机会，好好的锻炼自己各种能力，同时也可以检验知识技能。尝试或参加社会实践活动，找机会在课余时间从事与未来职业或本专业相关的工作，提高责任感、主动性和受挫能力等。　（3）大学三年级，要考心理师的证书，为自己打好就业的的基石。细分可能的选择，目标应锁定在提高求职技能、确定自己的就业大体方向，和同学交流求职体会，学习写简历、求职信，了解搜集就业信息的渠道，并积极尝试加入校友网络，向已经毕业的校友了解往年的求职情况。

2、心理学的主要课程

主干学科：心理学，生物学，计算机科学与技术

主要课程：普通心理学、实验心理学、心理统计、生理心理学、认知心理学、发展心理学、认知科学等

主要实践性教学环节：包括院实习、企业管理实习、心理实习、毕业论文等，一般安排10周～20周。

主要专业实验：实验心理学实验、生理心理学实验、认知心理学实验、发展心理学实验等3、自我 自我：（1）能够很好的集中精力，关注焦点。（2）认真负责，工作努力。（3）良好的协作技巧，能和别人建立起和谐友好的关系。（4）讲究实际的工作态度，办事方法现实可行。 （5）关注细节，能够较准确的把握事实。（6）乐于助人，喜欢给同学及其他人提供支持和帮助，能够得到别人的信任，有承诺一定会努力实现。（7）能够连续的工作，有耐性与韧性，较强的责任意识。（8）通情达理，尊重别人的地位和能力，看问题现实，理智，客观，公正，认为圆通比坦率更重要。（9）不轻易言败，乐观，对生活充满信心。在陌生人面前害羞，不自然。 缺乏耐心，

心理的价值　

　美国心理学家卡尔纳对的定义是心理是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。心理能够为人们提供全新的人生经验和体验。　

理的对象主要是正常人, 心理所提供的全新环境可以帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活品质,以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。

　心理师是指通过运用专业的心理的知识与方法，与求助者不带个人偏见的沟通，发现求助者内心冲突的深层原因，然后用专业的方法帮助解决冲突、促进其发展的高级专业人员。国家职业资格鉴定共分五个等级，心理师作为高知识含量的职业直接从中级（）开始鉴定。共分初级心理师（国家职业资格）、中级心理师（国家职业资格二级）、高级心理师（国家职业资格一级）三个等级。

二、职业选项 1、职业特点

　（1）心理师是一个崇高的职业，能够帮助来访者解决问题、排除困扰、最终实现自我成长、自我发展。

　（2）学习心理师,你可以学习心理的知识与技巧,掌握心理调节的方法,从而可以帮助他人，也可以提高自己的生活质量，提高工作效率，成功教育子女，处理好家庭关系，增加就业和创业机会。

　（3）心理师是属于高阶层的职业，不仅体现在收入方面，而且在服务的人方面也是如此。目前世界上心理师服务的一种重要形式服务，服务对象就是世界强的企业。现在，世界强的企业有75%都选择为员工提供服务。

　（4）心理师是一个可以终生从事的职业，不会因为年纪的增大而无法持续从事（而在实际的工作过程中，年龄越大越受欢迎。）。

　（5）心理师收入属于中上阶层，目前，在美国，心理师每个小时的收入可以达到美元左右。在国内，心理收费从每小时元至元不等，平均收费元/小时。在郑州，平均收费—元/小时，而在的一些商务区内，收费往往会达每小时美元。2、目前可选择的职业方向心理师、大中小学校心理教师、心理科师、社区心理师、心理师、企业心理师、企业心理顾问。

3、主要的职业目标拥有自己的心理中心

　

4、社会需求中国每年自杀死亡的人数已达28.7万人,每年有万人自杀未遂者； 年中国万例抑郁症患者，仅有5％得到治疗，而15％的抑郁症患者抱有自杀倾向。中国科学院心理研究所吴瑞华研究员认为，缺乏从事心理的专业人才是造成我国自杀率相对较高的原因之一。据调查, 13亿人口中有各种精神障碍和心理障碍患者达多万，中国有1.9亿人一生中需要介绍心理和心理治疗,1.5亿青少年人中受情绪和压力困扰的青少年就有万。河南“心理”开通三个月时间所接数有多个，协同警方出现场10多次。

5、影响职业决策的因素和决策理由优势（1）生活态度比较积极，善于发现事物和环境积极的一面（2）待人真诚，放得开，并乐于与人交往和沟通，善于开导别人（3）喜欢思考问题，有一定的能力（4）有责任心、爱心，并且喜欢做相关的工作（5）做事比较认真、踏实，有浓厚的学习兴趣和一定的实力。（6）心思细腻，考虑问题比较细致（7）逻辑性和条理性较好，有一定的书面表达能力劣势（1）目前对心理的专业知识还了解颇少，基本只集中于理论的学习。（2）对于实际实践能力还需进一步实践和培养。（3）观念还没完全转变。6、就业机会（1）就专业方面来说，有很大的发展空间,中国人口这么多,有心理有问题的人也越来越多,什么抑郁啊,自杀的,这都和心理因素有关系.（2）就外部环境来说，加入世贸组织后，中国的经济正在高速发展，现在,学校都要求配备心理师的啊,不少好的企业也在为员工开展心理活动,年5月2日，电视台《焦点访谈》栏目以国家权威媒体的身份从国家对心理师的大量需求的角度进行宣传，题目为心理师---新职业新创造。

（3）内部环境来说，学校本身给我们提供的很好的硬件设施和软件条件，使我们能够有机会参与一些课题研究，学以致用，也安排到个小学进行实习工作，有可以积累更多的实践经验，同时有很多的机会与行业人士接触、交流、学习，提高自身素质通过参加各种活动结识了很多优秀的同学，有很多向他们学习的机会，并且有构建良好的人际关系的条件 劣势目前中国的经济发展程度和知识水平，人们对心理问题还无法坦诚面对，就业前景不是非常乐观。对心理问题还比较抗拒，在中小城就业较为困难。7、人在进行职业决策时，影响决策的因素：（1）个人理想：一直想成为心理师（2）家庭：想报答父母的养育之恩（3）行业：所学的心理专业决定了我要从事此类行业（4）动力场因素：心理师目前严重欠缺（5）社会因素:场需求大，目前心理师又严重欠缺8、自己所选择的职业目标的岗位职责一般人在相互安慰时，总是劝对方尽早的忘却其不快的经历。“过去的事情就让它过去吧，明天会更美好的”，这大概是人们平时相互劝慰时的共同准则。

（1）心理人员要使人们从挫折中认真反省自我，总结经验教训，增强生活智慧，以能够更好的应付日后生活中可能出现的各种不快经历。就是要使人能够更好的认识自我，自我，激励自我,使人比原来获得更轻松，更快活，更自信。

（2）心理还要使人避免依赖他人，增强个人的性与自主性。心理再三强调要尽量理解来询者的内心感受，尊重他的想法，激发他决策的能力。（3）心理为的是什么？

为的是强化来询者的自信心。所以，任何一个心理的过程，无论其性质有多大不同，时间长短上有多少差别，本质上多是要帮助来询者从自卑和迷茫的泥潭中自己挣脱出来。来询者低着脑袋进来，挺着腰杆出去。

以上就是心理追求的目标。　 在校期间目标规划如下：（1）思想及道德素质方面：以、思想、理论、“”重要思想为指导，树立正确的人生观、价值观、道德观、奋斗观、创业观，坚持正确的人生价值取向。定期递交对党的章程的学习、认识及实践，以及自己的言、行、感受，争取早日通过审核，加入中国党。积极参加党团活动。

（2）社会实践与志愿服务方面：适时参加社会调查活动。适时参加安全义务献血、植树活动、青年志愿服务活动等公益事业。

（3）科技学术创新创业方面：扎实学习专业技能，同时，充分利用校内图书馆、校外购书城及网络信息，开拓视野，扩展知识范围，以此，激发、开拓思路，尝试设计开展学术创新、科技创新。

(4）文体艺术、社团活动与身心发展方面：积极参加校内外文体艺术活动、校内社团活动、演讲赛、辩论赛、书画比赛等，以此充分锻炼胆量、能力，展示个人风。积极参加身体锻炼，每周平均出操四次，每次半小时左右。

（5）技能培训方面：虽然省二级计算机考试已经通过，但这远远不够达到目标。因此，我决定本学期（即大二下半学期）参加英语四级考试和与专业有关的能力资格考试并力争通过，大三第一学期参加英语六级考试并力争通过，大三第二学期参加全国计算机二级考试并力争通过。

（6）学业方面：平时，无非常特殊情况绝不迟到、请，更不准旷课，保证好学习听讲时间及学习质量。除去上课时间，应充分利用课余时间。除去必要适可的身体锻炼、活动及休闲时间外，均应安心、踏实、专注地攻读专业书籍及其它类别的实用书籍。学习时应注意预习、听讲、复习、综合对比，以及所用时间比例。知识积累不仅应做到广、博，更应做到专、精，力争毕业时获得优秀毕业生称。

要求以上是我未来五年的，定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，自己应该有充分心理准备。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。

公益活动不仅可以帮助别人放飞梦想，还能让我们自己的内心更加强大，对于以后面对挫折有所帮助，那么，公益活动 心得体会 怎么写?接下来是我为大家整理的参加公益活动的心得感悟5篇集锦，希望大家喜欢!

参加公益活动的心得感悟集锦1

长江社区党委认真学习贯彻南岗区“1536”的发展战略。在此次活动中，始终把城市管理“洁净如家”的奋斗目标放在首位。争取用自己的实际行动去打动广大居民及身边人，共同来爱护环境、保持卫生。

一、用行动感染身边人

在活动中，长江社区工作人员尽职尽责，任劳任怨。爱心有时是一种势不可挡的力量。我们在认真做好此次公益活动的同时，也不忘在活动中大力宣传环保，力争让更多的居民群众加入到我们环保的队伍中来。为我们共同的生活环境尽一份力。

长江社区始终让环保的理念灌输在整个活动中，并把环保的旗帜在一次高高举起。在全民环保的今天，长江社区全体工作人员不仅用自己的实际行动兑现着环保的理念，还凭借着自己的环保感念让更多的居民群众关注到环保的活动中来。要让辖区的内的每一位居民都明白环保的概念对我们每个地球人的真正意义。

二、分工明确、落实到位

长江社区党委为了让此次活动，能够在居民中得到大力的推广，取了分工分片的原则，进行活动。为了保护环境，把长江社区环境卫生得到提高，让人们充分认识到环境保护的重要性。我们长江社区全体工作人员放弃了休息的时间，经过了周密的安排，长江社区进行以“洁净如家走进社区”为主题，在小区内开展了这次公益活动。

首先：把社区工作人员分成四组。

其次：发给他们捡废旧书报和废弃塑料瓶等废物的工具。

第三：指定存放废物的地点。

一切准备就绪以后，大家分散开始工作。从工作中我们可以看出社区工作人员干劲十足。对他人来说有的垃圾很脏，躲都来不及，可是我们都把这些收拾得干干净净了。一些死角都进行了清理。整个社区的废品都进行了有效地处理。

经过四个多小时的工作我们停止了此次清理垃圾活动，当垃圾车来收走了我们四个多小时的成果时，大家的脸上仿佛出现了胜利的笑容。我们把这些垃圾袋分给队员让他们按每家一个进行分发。让他们可以把垃圾放在垃圾袋里不要到处乱仍。垃圾袋分发完以后，我们就在社区门口进行关于保护环境宣传，前来参与的居民越来越多。

经过六小时的活动，我们长江社区此次公益性活动圆满完成了。我们怀着愉快的心情返回社区，此次的活动让我们看到了社区工作人员吃苦难劳的精神和居民群众对保护环境的关心。

参加公益活动的心得感悟集锦2

暑我参加了由“半亩花田——纪念田维”组织自发的爱稀客公益组织的活动，主要网络宣传工作，其实工作本身并很累，在网络媒介上用的力量宣传，工作很小，却也很有意义。

爱稀客是肺动脉高压人群设立的，主要资金用来对肺动脉高压捐款的公益慈善组织，现在基金会还未能设立，的规模，我国是肺动脉高压的患者较多的国度，现在统计在案的有100人左右，而我所做的现在爱稀客主要的宣传工作。

宣传主要是让更多人来肺动脉高压，病，人，从而在基金会创办后可以的募捐，从而资助的肺动脉高压患者。

肺动脉高压是由先天性心脏病引起的稀有疾病，我在向别人传播前到肺动脉高压患者看似与常人任何区别，在常人看来没的走六分钟在肺动脉高压患者眼里那是的挑战，肺压过高，她们无法与常人一样行走，只能慢行，并且很容易缺氧，治疗费用极度的高，最便宜的也要20_元每月，而要想让身体稳定就要上万每月的药物，我国的医疗保障制度不健全，这在外国可以免费的治疗项目在我国让每个家庭都可以倾家荡产。

为此，病人学生都 出国 留学 ，为的是享受国外的免费治疗。就了“有药没钱治，有家不敢回”的奇怪。

我明白了，每患上肺动脉高压的治疗都会在2—8年内死亡，也说她们中间的每人都在与死亡赛跑，每人，手中都有计时器，看着死亡的。她们不敢说，，人会相信。

做实践我最喜欢的实践，就算暑结束了，我也要做下去，这是我所喜爱的，现在 方法 原因不大，我会努力做下去，最后相信会。

我的体会，我觉得有时候也许关怀就在的身边，身边其实就会有那样的需要去帮助的人们，而，也应该都有一颗慈爱的心，去帮助别人，这是最的。

这我的感悟，希望更多的人可以加入到慈善事业的行动中去。

参加公益活动的心得感悟集锦3

今天我们去了__镇居委会，参加他们组织的敬老院活动。说实话，这里的敬老院十分破旧，完全不能和__敬老院相比。而且请的工作人员实在是不够，以至于那里的阿姨们要一个人做两个人的活。

然后我们几个就去帮忙打扫。特别是一些栏杆上面都积着厚厚的灰尘。然后我们去打水，每人拿了一块抹布，开始擦了起来。我们两个人一组，一个楼面分成三份。阿姨一份，我们两份。打扫了快半个小时之后，有几个年纪比较轻的奶奶 们，居然也开始帮我们劳动了。虽然只是做一点轻松的活，但是我们却被感动了。

这次活动，总共经历一个半小时。应因为天气炎热的缘故，所以我们各个大汗淋漓。但是我相信每一位参加这个活动的同学，今天绝对是个不错的日子。助人为乐总是好的。本次活动，大家都受益匪浅。

经过上次的活动之后，有些同学和那里的老奶奶可以算是一见如故，但因为总总原因，并没有可以和奶奶们好好交流的机会。所以我们再次去了敬老院。

依然是两人一组，负责和一位老人谈心。或许是敬老院的老人们的日常生活比较单调，所以起先我们只和一位老人聊天。到后来越来越多的老人们自发的加入到我们的聊天中来。　她们有对于自己年轻时经历的回味，也有对自己的家庭的描述，当然也有对现在生活的埋怨。特别是一位年纪只有48岁的叔叔 。他因为生病而被送到这里。他已经来了快半年了。在这里除了吃饭，看电视，就是睡觉。他之前是一位很喜欢爬山游览风景的人，再加上他的年纪是这里最小的，和上了年纪的老人根本就聊不起来，所以他的脸上总是有着一种淡淡的寂寞。

然后我们许诺之后会常去看他们的。总是觉得那位叔叔的子女这样做总是不好的。放在这里就不管不问，而且叔叔还那么的年轻埃走出了敬老院，和那个叔叔聊天的同学有些感慨的说：“我要好好对待我的父母，敬老院真的是一个寂寞的地方埃”所以我希望大家能够好好替自己的父母想想，多多想想他们对自己的养育之恩。今天是我们班的社会 实践活动日。我们要去敬老院慰问那些孤寡老人。

去敬老院之前大家都很激动，想看看他们过着怎样的生活。到了敬老院，才知道他们这里有健身器材、餐厅等应有尽有。不过，他们缺少一样东西，一样很重要的东西，就是亲情。他们的子女不管他们了，觉得他们是累赘。我觉得那些子女一点都不孝顺，难道他们不知道“老吾老，以及人之老”的意思吗?他们连自家的长辈都不尊敬，怎么会尊敬别人家的长辈呢这些老人这么孤独，我们一定要让他们开心起来。于是我们准备好的节目一一呈现在老人们面前，他们很高兴，笑得都合不拢嘴了。接着我们把礼物发给他们后，就扶着老人们散步或聊天等。我和刘恬辛扶了一位老人进房间，我和刘恬辛给爷爷 收拾好房间，就和爷爷拉拉家常，捶背、揉腿等。刘恬辛还讲了一个“武松打虎”的 故事 。很快我们就要走了，爷爷和我们依依不舍地分开了。

通过这次活动，我要告诉大家：“我们要尊敬老人!”

参加公益活动的心得感悟集锦4

公益活动是记录学生组织或参与社团活动的一部分，我们所担任的干部职务及在组织、管理能力方面也可以得到很好的锻炼，也包括在校外所兼任的社会工作。我们应该要求自己通过这些公益活动培养广泛的 兴趣 爱好 ，发展自己的特长，提高 人际交往 的能力，建立良好的人际关系，与同学和睦相处。公益活动不仅仅只是慰问老人、爱心义卖、义务大扫除、献血这些，更是一份爱心，一份帮助别人的希望。

在高考后的暑，学校为了提高我们的社会责任感，就组织了公益活动。我们买好水果去慰问敬老院的老人们。我们在那里尽可能多的陪他们聊天，竭尽所能使老人们感到温暖。之后，帮助敬老院的职工一起打扫庭院，刚开始活动是有点累，不常干活的我们累的满头大汗，但看到老人们慈祥的面孔心里不禁暖暖的，有种成就感。“一分耕耘，一分收获”只有自己体验了才会知道。就像一桌子热年围在一起吃着你做的菜，心里会很幸福高兴。

我感触深的是万事都不是那么容易的，只有自己不断克服困难才会成功。做事要认真塌实。认真学习了，会有好成绩;认真工作了，会有成果，通过自己的努力付出，付出过了不管结果如何，那个过程自己肯定是受益的。虽然小学时学校也曾组织过这类活动，但从未像这次一样印象深刻，受益匪浅。在其中学到了新知识，也看见了自己的不足之处，提高自己，且完善自己。

活动虽然是很辛苦的，但是我们也要认识到，当我们看到一片清洁的土地时，那份收获成功的喜悦。

在敬老院中，我们体会到了老一辈的孤独、我们的幸福和自私。为老人服务，令我的心里充满了一股自豪感。而这种自豪感不是平常能够体会得到的。公益活动是不记报酬、不谋私利、不斤斤计较的;公益活动是忘我的活动，也是培养我们关心公共事业热情的。参加公益活动的光荣感，塑造自己美好的心灵。

学校这次组织的公益活动让我懂得了公益活动不仅能造福社会，而且能陶冶情操，美化心灵。积极参加公益活动是为社会尽力，是热爱活动的表现。作为有责任心的大学生有义务参加一些公益活动，来回馈社会对我们大学生的关爱。公益活动的开展也有助于对大学生品质与责任心的锤炼。

这次的公益活动，使我们理解了许多深刻的为人处事的道理。公益活动也同样加强了我们的活动观念，帮助我树立正确的人生观、价值观，避免了我形成好逸恶劳的坏习惯。公益活动启发了我们在公益活动中寻找能使我受到 教育 ，有所感悟的亮点，引导我们去了解社会、感受社会。

活动培养了我们的 社会实践 能力，它使我们认识到“团结就是力量，众人拾柴火焰高”它使我认识到：课本知识是不够的，应积极投身于社会实践，经风雨，见世面，丰富人生阅历，为以后的工作打下坚实的基础，为社会主义建设添砖加瓦。活动还培养了我们的责任心，使我们树立了要回报社会，回报人民的人生观。它使我们认识到：职业没有高低贵贱之分。我要在自己的岗位上，兢兢业业，尽职尽责，鞠躬尽瘁，吃苦在前，享受在后，努力做一个合格的社会主义新人。

在竞争如此激烈的今天，对于我们这些大学生们，独立的培养和社会的洗礼是多么的重要。在这个更新速度超快的今天，如何适应社会也是我们即将面临的困难。对于现在的我们，越早接触这个日新月异的社会，就意味着我们越能适应它。

在整个大学学习期间参加公益活动，对我们这些一心只读圣贤书，两耳少问窗外事，意志品质不坚定的大学生，可以提高自身的综合素质，培养热爱活动的习惯和吃苦耐劳的精神。同时在公益活动中，也培养学生组织管理能力和协调应变能力，体验成功，增强自信;学会关心他人、服务社会的能力和本领。能够体现一个理性社会“为我，我为”的道德理念，有助于服务社会的思想在我的头脑中生根。

做为现代青年的我们是祖国的未来，民族的希望。我们肩负着祖国复兴的伟大使命，应该从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，作为当代大学生的我们应该自觉行动，并且应该做得更好。勤劳，是中华民族的传统美德，我们更应发扬这一优良传统。

有人说：活动是世界上一切欢乐，一切美好东西的源泉。通过这次实践，我们掌握了基本的活动技能，获得了许多生活的常识。并且在这次实践活动中，真正感受到活动的辛苦，意识到活动的价值和意义，培养了热爱活动的习惯和吃苦耐劳的精神。俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人。”终会有一天会超越自我。一步一步，塌塌实实干出自己的风!

活动启示我们无论做什么事情，都必须持之以恒，不达目的誓不罢休。活动如此，学习如此，工作也如此，只有认定目标，脚踏实地，才能“绳锯木断，水滴石穿”。我会在以后的人生道路上，发扬吃苦耐劳的优秀品质，正视一切挫折，不屈不挠，勇往直前。

虽然公益活动活动只有几天，在我的暑实践中也只占很少的一部分时间，但是，它对我今后的人生的影响是深远的，我学到了很多为人处事的知识，也感受到了公益活动光荣的含义，体会到了收获成功的喜悦。这些人生的感悟，都是知识所替代不了的。希望以后学校可以多组织一些类似的活动，我相信，到那时，我的收获将会更多，而且我会做的更好!

参加公益活动的心得感悟集锦5

公益活动就像是一盏灯，温暖着前进的路。公益活动的意义在于我们自愿贡献出自己的一份力而不求任何物质上的回报。当然公益活动涉及广泛，无论事情大小，他可以是集体的有组织的活动，也可以是个人性质的贡献自己的时间与精力。形式不同，但是内涵并无太大的差别。

20_年10月，我加入__，做一名志愿者，帮助特殊时期的人解决他们的困惑，然而不会去索取一分一毫的利益。志愿者这样的公益活动的内涵并未因此而变质，它依然是人们心中的一份净土。

20_年2月25日我参加宿松公益协会为特殊 儿童 送去新春祝福活动，我收获的是一种奉献的快乐，一种帮助别人之后由衷的欣喜。

我加入__一年多了，每次参加组织的公益活动，我不敢说我学到了什么，但是，从参加的活动中，我收获了许多，总会有一种奉献的喜悦。志愿者的工作看起来是普通而平凡的，我感悟到：我们做每一件事都带着认真负责的态度，带着一份发自内心的关爱，即使在平凡琐碎的工作中，我们也能找到快乐。送人玫瑰，手留余香，在帮助别人的同时自己真的能够感受到一种幸福的感觉，虽然没有报酬，也许很累，但是享受到得快乐，却是什么都换不来的。让自己融入这个社会，也多多锻炼自己，让自己成长，也许，这就是我参加志愿者活动给我留下最深的印象，__我们继续前行吧!

参加公益活动的心得感悟5篇集锦相关 文章 ：

★ 参加公益活动的心得体会范文3篇

★ 爱心公益活动心得体会精选3篇

★ 社会公益活动心得范文4篇

★ 爱心公益活动心得体会3篇

★ 社会公益活动心得体会范文4篇

★ 参加公益活动心得体会精选范例

★ 参加公益活动心得体会

★ 志愿者服务的心得感悟5篇

★ 关于公益劳动心得体会范文十篇

★ 大学生参加公益活动心得体会